fogyni

Nyilvános és híres személyiségek számára állandóan mások szemét láncolta. Nem kerülik el a reklámcsalád figyelmének és tagjainak ösztönzését: gyermekeit és házastársait. Egyre növekvő érdeklődés például Valeria Anna Shulgina énekesnő lánya iránt; sokan tudni akarják, hogyan fogytak.

Mennyire vékony volt Valeria lánya: diéta és sport

Nem sokkal ezelőtt Valeria lánya kövér kamasznak tűnt. Átalakulása nagyon gyorsan lezajlott, amelyet az újságírók összekapcsolnak a fiatal hölgy életében bekövetkezett súlyos változásokkal. Anna Shulgina meghódítja a showbiznisz csúcsát, sztárokat filmekben és énekel. És Anna magánéletében minden rendben van.

Anna túlsúlyával kapcsolatos problémák gyermekkorban kezdődtek, és annak ellenére, hogy mindig aktívan foglalkozott a sporttal. Close és barátai elmondták Anának, hogy remekül néz ki, de a lány arról álmodott, hogy lefogy. És sikerült.

Anna átalakulását integrált megközelítés tette lehetővé. Valeria lányának étrendje és sportolási rendje meghozta gyümölcsét: a lány 25 kilogrammot hízott, szebb volt és kezdte jobban érezni magát.

Anna diétája - saját bevallása szerint - nem ír elő semmilyen specifikus vagy egzotikus termék használatát. Ezenkívül mesterséges és káros adalékanyagok nélkül. Valeria Anna Shulgina lánya fogyott, a táplálkozási szakemberek ajánlásait követve:

  • Anna étrendjének alapja - zöldséglevesek, sovány hús és csirke;
  • uzsonnaként a lány napi 2-3 természetes joghurtot eszik;
  • Anna ivásmódja tiszta víz és zöld tea.

Jelentősen hozzájárult a lány átalakulásához és a sportterheléshez. Anna szerint a testneveléssel kezdi a napját: nyújtó gyakorlatokat végez, szorít és kötelet használ.

Nem ritka, hogy Anna tornatermeket látogat, és minden szimulátor közül a Power Plate platformot részesíti előnyben. Ezt a szimulátort erőgyakorlatok végrehajtására tervezték, amelyek hatékonyságát növeli, hogy a rezgő platform folyamatosan változtatja a test térbeli helyzetét. Az izmok megnövekedett terhelése miatt az edzés ideje jelentősen lecsökken: a Power Plate-en 15 perc váltja fel a szokásos órai edzést.

Arról, hogy Valeriya lánya hogyan fogyott, rokonai nem beszéltek csodálatos jelenségről. Joseph Prigozhin szerint Anna eredményeit az önfegyelem és a vas akaraterő tette lehetővé. Miután követte ezeket a közös igazságokat, megtalálja a kívánt formákat is!