judy

Harcos nő, aki elérte legnagyobb álmát, ami családot alkotni. Számtalan életbeli vívmánya közül javasolta megfelelő súlyával térjen vissza egészségéhez.

Unja a diétát, amely végül kudarcot vallott, úgy döntött, hogy kapcsolatba lép Corporis Sanum, online táplálkozási és dietetikai szolgáltatás, amely éhezés nélkül testre szabta az étrendet.

3 hónapon belül a Corporis táplálkozási szakemberek étrendjét és minden tanácsukat követve több mint 10 kilót fogyott.

Megkérdezhettük Judyt, és elmondta nekünk a folyamat során szerzett tapasztalatait és érzéseit.

Mikor döntött úgy, hogy megváltoztatja étkezési szokásait? Miért? Mi ösztönözte Önt arra, hogy a Corporis Sanum szolgáltatásai mellett döntsön?

Úgy döntöttem, hogy látom, hogy kezd lenni a egészségügyi probléma, több mint esztétikus. Amikor látja, hogy olyan könnyen elfárad (van egy kicsi, amely nem áll le), hogy visszeres, hogy a lábai minden minimális erőfeszítéstől fájni kezdenek ... Apró dolgok, amelyek a túlsúlyt okozták. Azért döntöttem a Corporis Sanum mellett, mert egészséges változást ígértek, kiegészítők vagy helyettesítők nélkül, csak egészséges menükkel. A különbséget az jelentette, hogy ezek olyan menük voltak, amelyeket az egész család követhetett, mivel nincs időm különféle ételeket főzni mindegyikhez. Emellett nem mindig a zöldségek és a csirke tipikus étrendje, változatos és normális receptek.

Voltál már diétán?

Igen, sokszor. Amióta teherbe estem, súlyproblémák húzódtak, és sokszor próbálkoztam sikertelenül.

A Corporisnál elkötelezettek vagyunk az egészséges élet mellett, szigorú étkezési korlátozások nélkül. Igyekszünk, hogy azok az emberek, akik a szolgáltatásaink bérlése mellett döntenek, ne érezzék magukat diétában. Milyen különbséget talált a diétatípusunk és a más típusú diéták között?

A különbség, amire a legjobban figyeltem fel, az az, hogy a szénhidrátfogyasztás nincs teljesen korlátozva, amire mindig rámutattak más étrendek során, és ez az, ami miatt gyorsan hanyatltam.

Hogyan érezted magad, amikor elkezdtél eredményeket látni a testedben?

Természetesen nagyon boldog ... nagyon szkeptikus voltam, és a fotó evolúciójának meglátása motiváció volt.

Ön szerint nehéz-e egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani rendszeres testmozgással?

Úgy gondolom, hogy a társadalom megnehezíti, igen, életritmusunk és a rendelkezésünkre álló termékek miatt. De most már tudom, hogy helyes iránymutatásokkal és annak megtanulásával hogyan lehet egyensúlyt elérni.

Változott-e az étel fogalma, mióta elindította a változás folyamatát?

Nagyon megváltozott, most már tisztában vagyok mindennel, amit eszek, és főleg a főzés módjával. Naponta vettem fel gyümölcsöket és zöldségeket az étrendembe, amit úgy gondoltam, hogy soha nem fogok elérni.

Mentálisan észrevettél bármilyen változást?

Természetesen. Önbizalom ... Tudom, hogy még hosszú út áll előttünk, de sikerült a testalkatom miatt nem annyira összetörni magam. Azt is tapasztaltam, hogy a testmozgás mentálisan nagyon pihentető.

Megszállott-e a fogyás, vagy megértette a testmozgás és a jó táplálkozás erejét?

Ellenkezőleg, azt hiszem, megszüntettem a megszállottságot, ami volt. A táplálkozási szakemberrel folytatott sok beszélgetés után megértettem, hogy ez egy hosszútávú verseny, hogy ezt az utat meg kell élvezni, és hogy az eredmények idővel eljönnek, anélkül, hogy azt akarnám, hogy ez legyen MOST.

Sok esetben úgy gondolják, hogy több idő pazarlik el, ha egészséges ételeket főz, mint ha nem. Szerinted nehéz egészséges módon főzni?

Nem nehéz. Ez az a kifogás, amit kerestem. Nyilván sok olyan egészségtelen lehetőség létezik, amelyet gyorsan lehet főzni, de zöldségeket sütőbe tenni, gyümölcsöt enni, salátát készíteni vagy grillezett steaket készíteni nem tart tovább.

Fogyókúra diéta nélkül, helyes egészséges táplálkozás, kényszeríti-e az édes csemegékre, ütőkre stb.? Vagy megtanultad mértékkel enni őket?

Őszintének kell lennem, és nem szüntettem meg őket az étrendemből. Elkényeztetem magam, főleg társas összejöveteleken, de mielőtt a fogyasztás állandó és napi volt, most megtanultam mérsékelni és használni az ingyenes heti étkezésemet.

Mit tanult a táplálkozási tanácsadóink tanácsaival a változás folyamata során?

Az az igazság, hogy köszönetet kell mondanom nekik, mert nagyon türelmesek voltak velem és a visszaeséseimmel szemben. Megtanultam állandónak lenni, nem ezt diétának tekinteni, hanem olyan változásnak, amelyre szükségem volt, és amely nemcsak a megjelenésemet, hanem az életminőségemet is javítja.

Miért ajánlaná másoknak a Corporis Sanum-ot?

Azért ajánlanám, mert elengedhetetlen a támogatás támogatása, amikor rossz szokásokkal küzdünk, és mindenekelőtt azért, mert képzett emberek, akik tudják, miről beszélnek, és hogy semmiféle csodát nem fognak eladni neked.

"A siker a naponta ismétlődő kis erőfeszítések összege." Judy Martos tudja, hogy a következetesség elengedhetetlen a megfelelő súly eléréséhez. A cél Corporis Sanum a helyes táplálkozás elősegítése napi vagy rendszeres testmozgással anélkül, hogy elhanyagolnánk a szervezetnek szükséges tápanyagokat. Számos sikertörténet születik ennek az életfilozófiának az eredményeként. A jó étkezés megtanulása nem azt jelenti, hogy kevesebbet eszünk, hanem hogy jobban eszünk.