A nők sok időt keresnek a fogyás és a szépség legkülönbözőbb módjainak keresésével, lehetőleg a lehető legrövidebb idő alatt. Ami nem jön - különböző étrendek, az oktatási rendszer csodája és a speciális ételek, anti-cellulit vibromassazhery, zsírégető zóna és rövidnadrág, a "varázslatos" krém és sok drága kozmetikai eljárás. De a legszomorúbb, hogy a fentiek többsége nem adja meg a kívánt hatást, vagy a hatás nem hosszú. Ebben a cikkben megpróbáljuk bemutatni a fogyás (és ami a legfontosabb az eredmény rögzítésének) hatékony módszereit, amelyek igazolják a valódi gyakorlati tapasztalatokat.
Milyen gyorsan fogyni?
Vannak esetek például távozás előtt vagy egy fontos esemény előtt, amikor gyorsan le kell dobnia néhány plusz kilót. Ilyen esetekben az élelem és a testmozgás bizonyos korlátozásai nélkül továbbra is megteheti.
Egy héten keresztül többféle módon lehet fogyni.Az egyikben a legfontosabb elem a víz (és általában mindenképpen, ha jó bőrt, hajat és alakot akarsz elérni). Naponta 2-2,5 litert kell inni. A hatás nem tart sokáig várni. Ezenkívül Sassi vizet is készíthet a fogyáshoz. Gyakran mindenféle diétához társul, de általában nyugtatóan hat a gyomor-bél traktusra, felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat és a felesleges folyadékot a szervezetből. Ezenkívül, ami nagyon fontos a "sürgősségi fogyásban", segít nyomon követni az adott napon elért eredményt. Ennek az italnak a receptje:
- Reszeljük le a gyömbért (kb. 1 teáskanál).
- Vékonyan szeleteljen 1 citromot.
- Hámozzuk meg és vágjuk apróra körökre. 1 uborka.
- Mindezt egy kancsóba tesszük és 2 liter vízzel felöntjük.
- Ízlés szerint mentát adunk hozzá (kb. 30-50 gramm).
- Alaposan keverje össze, és tegye egy éjszakára egy korsóba.
És akkor a következő napra szükséged lesz egy eredetű tragola italra. És így tovább 4 napig. A maximális hatás érdekében fizikai gyakorlatokat adunk hozzá (napi legalább 15-20 perc, reggel elkezdhet egy kis gyakorlatot, és lefekvés előtt legalább 20 ülést és pár gyakorlatot a sajtó számára). Ezeknek az egyszerű előírásoknak a teljesítése során meg fog lepődni, milyen egyszerűen és gyorsan tud építeni!
Hogyan lehet fogyni egy hónap alatt?
túró, klasszikus joghurt stb.)
Hogyan lehet fogyni fogyókúra nélkül?
A szerelmesek és az ínyencek számára finom enni, ezAz apró megjegyzés arról, hogyan lehet fogyni fogyókúra nélkül. Igen, ez nagyon is lehetséges! Egyszerűen ebben az esetben rendszeresen sportolni kell (vagy a fent említett bodyflex rendszerben), naponta sok vizet inni, és meglátogatni (vagy magad csinálni) a cellulitisz elleni masszázsokat és pakolásokat. És ha nem korlátozod magad semmire, tartsd be magad legalább a napi rendbe: minden nap ugyanabban az időben tervezd meg saját ételeidet, aludj eleget és próbálj kevésbé ideges lenni. Hiszen a kilogrammokat gyakran a stressz rovására írják! Tehát mindig kiváló formában és fittségben lesz.