Sok ember, általában nő, kíváncsi, hogyan lehet karcsúsítani a lábát.
Nincsenek titkos képletek, egyszerűen a lábunk térfogatának csökkentése érdekében csökkentenünk kell a testzsír százalékát.
Ajánlások a fogyás gyakorlásához és diétához
Három fő szemponton kell dolgoznunk:
1. Csökkentse a testzsírt
Meg tudjuk csinálni szív- és érrendszeri munka ez segít a zsírvesztésben. Ez egy olyan munka, amelyet folyamatosan és folyamatosan el kell végeznünk. Ha így teszünk, fokozatosan csökkenthetjük a testzsírt és a minket aggasztó lábak területén is, például patronövek.
2. Hangolja be az izmokat
Ha csak szív- és érrendszeri munkát végezünk, akkor a lábak izomtónusa valószínűleg nem elegendő a vékony lábak eléréséhez. Emiatt hozzá kell adnunk erőt az izomtömeg létrehozásához.
3. Vigyázzon étrendjére
A fent tárgyalt két pontnak olyan eredményei lesznek, amelyeket addig láthatunk, amíg az étrendünk helyes. Egészségesen kell étkeznünk:
- Kerülje a csomagoláson feltüntetett, nagyon "könnyű" ételeket.
- A sót, valamint a zsírokat is ki kell választanunk az étrendből.
- Igyál sok vizet.
- Kerülje az alkohol és a szénsavas italok fogyasztását is.
- Egyél gyümölcsöt és zöldséget minden nap.
Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy mi vagyunk az, amit megeszünk.
Hogyan lehet gyorsan fogyni edzés nélkül?
Sok esetben nincs időnk minden olyan sportot űzni, amelyet szeretnénk, és bizonyos esetekben a testedzés ellenére is vannak olyan lokalizált területek, mint a fenék vagy a has, ahol nem vagyunk képesek eltávolítani a zsírt.
A nők esetében az idő múlásával, még soványak is és sportolnak is, a lábak körében lokalizált zsírokat nehéz megszüntetni. Ez azért van, mert ellenállóbb, mint a test más területein. És egyszerűen azért történik, mert ezen a területen több cellulit jelenhet meg, és ahol több keringési probléma halmozódik fel bennünk.
Gyors és hatékony kezelések a karcsúság érdekében
A Arcklinikán különböző orvosi és plasztikai sebészeti kezelések vannak, az elérni kívánt céltól függően. A legfontosabb az felderíteni, mi az oka, ami okozza a zsír felhalmozódása a lábakban, mivel annak is oka lehet genetikai vagy hormonális okok.
Különböző kezelések állnak rendelkezésre, de a legkeresettebbek a következők:
- LIPOSZCIÓ: Ha azt akarjuk, hogy megszüntesse a zsírt és a hüvelykeket, igénybe vehetjük a hagyományos zsírleszívást. Ez annak köszönhető, hogy sokkal kevésbé fájdalmas beavatkozásról van szó, kevesebb beavatkozási időt igényel, azzal végezzük a helyi érzéstelenítés és a gyógyulás azonnali. Ezenkívül ez a kezelés a bőr visszahúzódását okozza, vagyis megakadályozza a megereszkedés megjelenését.
- TEST MESOTERÁPIAMásrészt, ha a zsírvesztés mellett cellulit vagy narancshéj is megjelenik, igénybe vehetjük a test mezoterápiáját, amellyel javítani tudjuk a keringést, és ez egyszerű módon történik.
Kérjen ingyenes konzultációt szakembereinktől, hogy az Ön esetére legmegfelelőbb kezelést javasolhassa.
Hogyan lehet karcsúsítani a lábát az Arcklinikán
Ha tudod, hogyan lehet karcsúsítani a lábad, és kezelésre van szükséged, oldd meg, mivel a diéták és a testmozgás nem szolgálnak neked, felveheti a kapcsolatot a madridi vagy a huelvai Arcklinikával és szakembereink értékelni fogják az esetét felajánlani egy kezelési tervet.
Emlékeztetjük, hogy a kérés mellett időpontot a legközelebbi klinikára, kérhet egyet Értékelési videokonzultáció kötelezettség nélkül, otthon elhagyása nélkül.
Dr. Ignacio Ortega
Plasztikai, kozmetikai és helyreállító sebész
Ezredes sz. COM 282853525. SECPRE tag.
Dr. Ortega az esztétikai, plasztikai és rekonstruktív sebészeti egységet irányítja.