Az elmúlt néhány évben különféle formulák jelentek meg, amelyek gyors testsúly- és testzsírcsökkenést ígérnek, és amelyeket sokan meg mernek próbálni, mivel ma a világ népességének csaknem 80% -a túlsúlyos, 50% -a pedig elhízásban szenved. Mindkét rendellenesség növeli annak kockázatát, hogy olyan betegségekben szenvedjenek, mint a szív- és érrendszeri betegségek vagy a 2-es típusú cukorbetegség, ezért ajánlott legyen egészséges és mindenki számára megfelelő súlyú, mindig szem előtt tartva, hogy ennek a legjobb módja a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend.

karcsúsítani

Ennek ellenére sokan gyorsan szeretnének eredményeket elérni, mivel elsősorban esztétikai okokból szeretnének fogyni. Emiatt néha olyan módszereket alkalmaznak, amelyek gyors fogyást ígérnek, annak ellenére, hogy ez nem egészséges a test számára, és utána ugyanez a súly visszanyerhető, vagy akár még egy kicsivel több. Emiatt egy HOGYAN-ban elemezzük hogyan lehet karcsúsítani a lábát műanyag borítással.

Műanyag burkolat a karcsú lábakhoz és a hashoz - hogyan működik?

Ez az egyik a fogyás egyik módszere, amelyet manapság a leggyakrabban használnak, mind a lábak, mind a test egyéb részei, például a karok és a has számára. Azért használják, mert védői hivatkoznak arra, hogy a nagyon gazdaságos képlet amit bárki megtehet otthon vagy valamilyen fizikai tevékenység közben. Ezenkívül állítólag mind a vérkeringést, mind a verejtékmirigy aktivitását fokozza, így több toxin eliminálódik.

Más állításokon is alapul, például, hogy a fokozott verejtékezés nagyobb mennyiségű kalóriát éget el, amit a szószólói állítása szerint segíthet égetni legfeljebb két kiló hetente ha háromszor ismételjük meg hét nap alatt.

Negatív vélemények a fogyás műanyag csomagolásáról

Másrészről vannak olyan szakértők, akik teljes mértékben elkedvetlenítik ennek a módszernek a használatát a test bármely részének lefogyásához, megvédve ezt sokkal károsabb mennyire előnyös a testünk számára. Azt állítják, hogy az a hatás, amelyet a műanyag burkolat a test bármely területén gyakorol, miközben edzünk, olyan, mint egy szaunában lenni, vagyis a verejték kiürül, de ez nem jelenti azt, hogy több lenne a kalóriaégetés, mivel az egyetlen dolog, ami veszít, a víz és a méreganyagok, nem pedig a zsír, a mechanizmus a testhőmérséklet szabályozására és a fogyás elvesztésére szolgál.

Ezenkívül sok szakértő védi ezt, mivel ez nem lélegző anyag, a verejték beszorul a bőr és a műanyag burkolat közé kiszáradás nélkül, ami megfázást, megfázást vagy influenzát okozhat. Hozzáteszik, hogy káros a bőrre, mivel a szervezetünk által eltávolított méreganyagok kötődnek hozzá, miközben a testben tartjuk a műanyagot.

Hogyan lehet csökkenteni a zsírt műanyag csomagolással - lehetséges-e?

A lábak karcsúsításának hívei szerint kétféle módon lehet helyesen csinálni:

Futás műanyag borítással a hasán és a lábain

Ennek a módszernek a hívei úgy gondolják, hogy a legjobb, ha testmozgás előtt tekerjük be a láb területét, hogy a papír tapadjon, de ne szakítsa el a keringést, és ne érezzük magunkat kényelmetlenül. Ön is érdekelheti, hogyan lehet fogyni a testmozgással.

Ha jól van elhelyezve és rögzítve, folytathatja a gyakorlatot. Mindkét gyakorlattal azt javasolják, hogy inkább a szív- és érrendszeri tevékenységeket válasszák a zsírvesztés növelése érdekében. Ezen felül azt tanácsolják ne tartsa a műanyag csomagolást egy óránál tovább. Amikor letelt az idő, célszerű gyorsan eltávolítani a műanyag csomagolást, és semmilyen körülmények között sem szabad hosszabb ideig a helyén hagyni. Ezután tanácsot adnak egy meleg, soha nem túl meleg vagy nagyon hideg zuhanyra, hogy elkerüljék a testet befolyásoló hőmérsékleti ellentéteket.

Filmpapír lefogyáshoz alvás közben

Lehet, hogy hallott már olyan nő esetéről, aki lett aludjon műanyag csomagolásba csomagolva, de még mielőtt kókuszolajjal megdörzsölte és megmasszírozta a testét. Elmondása szerint, amikor reggel felkelt, teste sokkal tónusosabb volt.

Ugyanakkor ő maga jelentette be, hogy ez a módszer csak segítség és nem megoldás, mivel a fogyás igazi és egyetlen módja a testmozgás és az egészséges táplálkozás.

Műanyag csomagolás karcsúsító lábakhoz - valóban működik-e?

Bár lehetséges, hogy a lábak, a karok és a has karcsúsítására szolgáló műanyag burkolat kevesebb idő alatt elősegíti a cél elérését, javasoljuk, hogy kerülje ezt a módszert. Az ok egyszerű: több hátrányt, mint hasznot hozhat.

Amint már előrehaladtunk, a fogyás egyetlen 100% -osan hatékony módja az egészséges és kiegyensúlyozott étrend és következetes és biztonságos gyakorlása. Javasoljuk, hogy nézze meg ezt a cikket 14 otthoni láb- és fenékgyakorlatról, mert ezzel a tréninggel gyorsan kalóriát égethet el és lábát tonizálhatja.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan lehet vékonyítani a lábát műanyag csomagolással, Javasoljuk, hogy adja meg Fitness kategóriánkat.