Feladva: 2016.10.27
Szerkesztette:

lefogyni

Nem esztétikáról van szó, vagy arról, hogy a divatmagazinok inkább modelleket mutatnak be, mint soványak; az, hogy a fejlett országokban túlsúlyunk van. A magazinokban megjelenő kép szélsőségéig sem kell eljutni, mivel ezek a kóros határokkal határosak. Arról van szó, hogy egészséges legyen és megőrizze az egészséget elősegítő súlyt, és ezáltal minimalizálja az idő által az élőlényekre gyakorolt ​​kopást. Mindannyian megöregszünk. Tudni kell, hogyan lehet megöregedni. Mert az öregedés is él.

A Saber Vivir programban naponta kommentáljuk az egészséggel kapcsolatos különböző szempontokat: szív, ízületek, agy, emésztőrendszer, vizeletproblémák stb. Minden program más, de szinte mindegyik többször említi a túlsúlyt. Az extra kilók növelik számos betegség gyakoriságát és súlyosságát: tumor, agy, szív- és érrendszeri, mozgásszervi, endokrin.

Az egészségügyi hírek hullámvölgyeiben benne van a bizonyosság, amelyben senki sem kételkedik: nem jó kövérnek lenni.

Az egészségügyi hírek hullámvölgyein belül -amelyikben a csokoládé jó és azelőtt rossz volt, vagy hogy a bor egészséges volt, vagy ha éppen ellenkezőleg, ez méreg, vagy ha a kenyér létfontosságú vagy halálos - van a bizonyosság, amelyben senki sem kételkedik: nem jó kövérnek lenni. A másik dolog az, hogy a túlsúlyos ember jobb vagy rosszabb kedvvel veszi be, de úgy tűnik, mindenki egyetért abban, hogy jobb, ha nincsenek meg ezek a plusz kilók.

Az étkezési tendenciák hajlamosak a fantasztikus és néha egzotikus ételek (például a soursop, az áfonya vagy a moringa, mint a goji bogyók vagy a chia magok) magasztalására, valamint a "régimódi" ételek, például a kenyér és a bor, tej vagy gabonafélék démonizálására, kakaó vagy kávé és cukor. Ők ezek, divatok, valami, amire most és holnap másképp gondolkodunk.

Ezen értékelések hullámvölgyei olyan gyógyszereket is érintenek, mint az aszpirin vagy a paracetamol. Még a víz is tűnik számára néhány, ami káros, ha nem "lúgos" (mint az elemek) vagy "mágnesezett" (feltételezem, hogy ez egy poláris molekula, amelyet kihasználtak?). Mindezen javaslatok után (amelyeket természetesen "tudományos" cikkek is támogattak), amelyek bizonyos élelmiszerek vagy étrend-kiegészítők használatát vagy tiltását javasolják, sok érdek és kevés a józan ész.

A fogyás igazi titka

Számos folyóirat csodarecepteket és egészséges étrendeket tesz közzé, a legnépszerűbbek azok, amelyek miatt lefogy. És végül úgy döntöttem, hogy felfedem a fogyás igazi titkát. Egy titok, amely mindig működik: a fogyás orvossága nem az evés.

Azt fogja mondani, hogy ezt mindenki tudja; Tehát miért senki sem hirdeti? Azért, mert olcsó intézkedés, amellyel nem üzletelsz? Talán azért, mert böjthöz vezethet? Néhányan, akik az edzőtermekben több mint ezer hajszálon és szakterületen dörömbölnek, nem kelnek fel a matinoknál, hogy emeljék a kedvüket, de hajnalban futni fognak, hogy ápolják testüket.

A nem evés problémája kettős:

Az emberek gyakran éheznek, nagyon éhesek, legalábbis kezdetben. Ez alultápláltsághoz és veszélyes helyzetekhez vezethet. Emiatt mindig ajánlott orvosi felügyelet, különösen súlyos súlycsökkenés esetén.

A "nem evés" e két problémáját a megjelenésük sorrendjében sorolták fel: az éhség és a nem evés okozta kellemetlenségek korábban jelentkeznek, mint az alultápláltság problémái. Még az alultápláltságnak is van tartaléka, míg az éhség. a nap nem telik el úgy, hogy meg nem vakarja a beleket.

Így a túlsúly megoldásával egyszerű és olcsó módszerrel szembesülhetünk: ne egyél. De hogyan "csalhatjuk meg" az éhséget?

Különböző gyógymódok az aszkétától a kémiai intézkedésekig, amelyek akár a betegek mély nyugtatását javasolják napokig, mint kóma kiváltását. Néhány ellentmondásos intézkedés és néha igazi vadság. De mások már fejlődni kezdenek, ami értelmes és ígéretes lehet. Meglátjuk, mit adnak magukból.