Nem lehet a sört hibáztatni a terjedelmes hasért, ezért állítja egy legújabb tudományos tanulmány.

annak hogy

Nagy-Britanniából és Csehországból származó kutatócsoport végzett egy tanulmányt, amelynek érdekében egy sörfogyasztó csoportot kérdeztek meg. A tudósok nem találtak kapcsolatot az elfogyasztott sör mennyisége és a has mérete között.

Dr. Martin Bobak a londoni University College-tól és a prágai Kísérleti és Klinikai Orvostudományi Intézet munkatársai e tanulmány részeként 891 cseh férfit és 1098 25 és 64 év közötti nőt kérdeztek meg. A kiválasztottak között volt néhány, aki alkalmanként, más nem ivott, és kevesen, aki sokat ivott. Mindannyian orvosi vizsgálatnak vetették alá, és megmérik a derekukat és a súlyukat, az elhízási index kiszámításához szükséges információkat.

A kutatók nem találtak kapcsolatot a sörfogyasztás és az elhízás között. "A sör és az elhízás közötti kapcsolat, ha létezik, nagyon gyenge."

A sör szerelmesei

Ez az új tanulmány cáfolja azt a közhiedelmet, miszerint az elhízás összefüggésben áll a nagy mennyiségű sör fogyasztásával. "Általában úgy gondolják, hogy a sörivók átlagosan" elhízottak ", mint a nem ivók vagy a borivók" - mondták a kutatók. Nigel Denby, a Brit Táplálkozási Egyesület felszólította a sörkedvelőket, hogy ne használják ki az új tanulmányt, hogy rohanjanak a bárokba. "Az embereknek nem szabad azt feltételezniük, hogy most már inni szabadon" - mondta a BBC-nek. "Minden túlzott étel vagy ital elhízáshoz vezethet."

"Bármilyen alkoholos ital fogyasztása elhízáshoz vezethet" - tette hozzá. "Azok, akik inni szeretnének, élvezzék az alkoholos italokat, de mértékkel.

Sör és sport. furcsa és egészséges pár

Sör mellett a foci előtt ülni sokkal több, mint szokás. Egészségesebb módja annak, hogy élvezetes legyen az intenzív testmozgás után, mivel ez segít az elveszített tápanyagok helyreállításában, amire egy szakértői csoport rámutatott.

Magas antioxidáns-, B-vitamin-, folsav-, rost- és víztartalma miatt az alacsony alkoholtartalmú sör mérsékelt fogyasztása, az egészséges és kiegyensúlyozott étrend mellett segít visszanyerni a testünk számára szükséges energiát és hidratáltságot fizikai erőfeszítés után., a sör, a táplálkozás és a sport konferencián összegyűlt, a spanyol orvoslás és táplálkozás területén elismert szakértői csoport szerint egy találkozó, amely arra ösztönzi az embereket, hogy fedezzék fel a sör "szív egészséges és öregedésgátló tulajdonságait", és ösztönözzék a "felelősségteljes fogyasztást".

Ez a mértékkel fogyasztott ital "nagyon pozitív szerepet játszhat sok magas szintű sportoló étrendjében és a hétköznapi emberek számára" - magyarázza Jesús Román Martínez professzor, a madridi Complutense Egyetem Orvostudományi Karáról és a Sör szóvivője. és Egészségügyi Információs Központ.

A sör egészséges erényei három fő összetevőjéből fakadnak: vízből, malátás árpából és komlóból, ez utóbbi hagyományosan gyógyászati ​​tulajdonságokkal is társul. Egyrészt "az árpa, maga az árpa és a komló sültjei olyan összetevők, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, ideálisak a test jó helyreállításához és késleltetik öregedésünket" - teszi hozzá Román professzor.

Ezen felül magában foglalja a B csoportba tartozó vitaminokat, amelyek a hajunk egészségügyi ellátásáért felelősek, többek között a tulajdonságok között; ásványi anyagok, például foszfor, magnézium és kalcium; és mérsékelt mennyiségű rostot. A sör mindezen egészséges tulajdonságai azonban hasznosak a testünk számára, „amíg egészséges és kiegyensúlyozott étrendet követünk” - emlékeztet a szakember.

Gyógyulás edzés után

Mindezek az egészséges előnyök "különösen jóak az erősen versenyző sportolók számára". Először is, nagy antioxidáns kapacitása elősegíti a test által elvesztett tápanyagok helyreállítását, különösen az élsportolókra jellemző nagy agresszió és fizikai stressz után. Ennek az embercsoportnak szüksége van "nagy mennyiségű antioxidáns ételre, például gyümölcsre és zöldségre, ahol az alkoholmentes sör kiváló kiegészítőként jelenik meg".

Másrészt a testmozgás után a test is nagy vízveszteséget szenvedett el, így az alkohol nélküli sörfogyasztás még egy módja annak, hogy visszanyerjük azt a hidratáltságot, amelyre "szükségünk van a munkához" - teszi hozzá ez a szakember.

Azok számára, akik nem annyira sportosak, "ez az ital is különösen ajánlott". Dr. Román szavai szerint "a stressz és a napi aggodalom is nagy kopást okoz minden egyén számára, ami elengedhetetlenné teszi a gondos étrend kiegészítését antioxidáns, frissítő és hidratáló itallal, amely emellett számos számunkra megelőzhető. patológiák ". Ebben az értelemben különféle tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy ez hozzájárulhat testünk szív-egészséges fejlődéséhez is.
.