- Szemtől szembeni képzés virtuális tanteremben
Egyéb ágazatok
Erősségek
célok
- Ismerje fel az aszténia és az érzelmi kimerültség eredetét, valamint annak leggyakoribb megnyilvánulásait.
- Fejlesszen ki hatékony megelőző és esetleges intézkedéseket a megfelelő megküzdés és a krónikás elkerülése érdekében.
- Azonosítsa az érzelmi kimerüléssel összefüggő káros érzelmi állapotok ellenőrzésének és leküzdésének technikáit.
Címezve
Mindazok, akik eszközöket és forrásokat szeretnének megtanulni az érzelmi kimerültség kezelésére való képességük javítása érdekében.
Tartalom
1.MI AZ AZ ÉRZELMI KIVÉTEL
- Érzelmek a középpontban.
- Érzelmi kimerültség a túlterhelés következtében.
két.HOGYAN ÉSZLELJÜK AZ EMZIONÁLIS KIMENET?
- Mik a tüneteid.
- Milyen következményei vannak az érzelmi kimerültségnek?
3.HOGYAN KEZELJÜK AZ EMZIONÁLIS KIÖMLÉSSEL?
- Légy realista
- Csökkentse az igényeket.
- Delegáljon vagy kérjen segítséget.
- Tervezze meg és kezelje az időt.
- Oszd meg az érzelmi állapotokat.
- Hogyan küzdjünk le az angina pectoris ellen - Faro de Vigo
- Hogyan lehet leküzdeni a lázat az OCU gyermekeknél
- Hogyan lehet leküzdeni az elhízást Fel kell-e hagynunk a vacsora fogyasztását a fogyás érdekében radio_valencia News
- Hogyan lehet leküzdeni a megereszkedett karokat vagy "denevérszárnyakat" - Antiaging Group Barcelona
- Hogyan lehet leküzdeni a szorongást és a stresszt testmozgással