Hogy arcunk hosszabb ideig ránctalan és sima maradjon el kell végeznie néhány olyan szokást, amelyek sokkal jobban segítenek a bőr fenntartásában az évek alatt. Az arc petyhüdtsége nemcsak esztétikai probléma, hanem arra is rávilágít, hogy bőrünknek olyan tápanyaghiányai vannak, amelyeket a lehető leghamarabb enyhítenünk kell.

megszüntetni

Miért sántulhat el az arcbőr?

  • Fehérje és tápanyagok hiánya gondatlan étkezés miatt
  • Kollagénhiány
  • Ülő élet
  • Túl sok napozás óvatosság nélkül
  • Feszültség, stressz vagy irritáció az izmokban felhalmozódó bőrön

Hogyan akadályozhatjuk meg, hogy arcbőrünk megereszkedjen?

  1. Megereszkedett étrend. Tisztítsa meg a testét belül. A testének megtisztításában nem árt, diétázzon két vagy három napig, ne tovább, antioxidáns és tisztító gyümölcsök, például ananász, mangó vagy kivi alapján. Ez a fajta gyümölcs segít a méreganyagok és a zsír eltávolításában. Igyon több mint két liter vizet naponta, és olyan infúziókat, amelyek segítenek megtisztítani a testét. Távolítsa el a napi étrendből a cukrot, lisztet, felvágottakat, sült ételeket, tehéntejet és származékait. És fokozatosan vegye be a friss zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat és halakat a szokásos étrendbe.
  2. Gyakorlatok, hagyja abba az ülést. Ne feledkezzen meg egy jó testmozgási rutinról, hogy felpezsdüljön a szíve, és gyakoroljon hasonló gyakorlatokat úszás, futás, kerékpározás vagy jóga amelyek segítenek a test megfelelő működésében.

4 gyakorlat az arc petyhüdtségének kiküszöbölésére

Az arcodra vonatkozó gyakorlatok elengedhetetlenek. A gyakorlatok megkezdése előtt mindig tisztítsa meg megfelelően a bőrét, és hidratálja hogy jól be legyen kenve. Miután elkészült, kezdje a gyakorlatokkal:

  1. Betegségellenes masszázsok. Az arcon lévő kis koppintások serkentik a keringést és a szilárd szöveteket, amelyek lágyabbak vagy petyhüdtebbek. Mindig óvatosan tegye őket ujjaival az arcán, a homlokán, a szem alatt, az orrán és az állán.
  2. A jég segít a petyhüdtség ellen. Törjön össze egy kis jeget, és terítse szét egy ruhán, enyhén nyomja az arcát. Aktiválja a vér és az arc izmai keringését.
  3. Maszkok, amelyek megszilárdítják az arcod. Használjon mézet, amely mézet, aloe verát és joghurtot tartalmaz, amelyek segítenek helyreállítani a bőr vitalitását.
  4. Helyesen kenje be a krémeket. Mindig a gravitációs erő ellen harcolva tegye. Kezdje a homlok közepétől, húzza az ujjait az oldalain és felfelé, csak az orr hegyétől és oldalaitól a halántékig és az arccsontig. Az állon kenje meg a krémet az arcán a halánték felé húzva, a nyakon pedig vegye felfelé. Ez az egyszerű masszázs tonizálva serkenti arcának izmait.