Az úgynevezett „sürgősségi” étrend ideális azok számára, akiknek nincs idejük a rendet és a rendszeres edzést követni. Tudjon meg mindent róla!
a csak egy éjszakáig tartó étrend
Az úgynevezett sürgősségi étrend tökéletes azok számára, akiknek nincs idejük edzeni vagy jól étkezni, mivel mozgalmas életritmusuk monopolizálja napjaikat. Ezért ezt a rutint úgy tervezték, hogy egyik napról a másikra lefogyjon. Szeretné tudni, hogyan kell csinálni?
Ha csak annyit akarsz, hogy felvegyed kedvenc farmeredet (olyanokat, amelyek évek óta nem voltak benne) egy bulira, amely nyomot hagy, kövesse ezt a rutint, mert 24 óra múlva elveszíti a felesleges kilókat.
Reggel 8-kor: Igyon egy pohár meleg vizet citromlével.
10:00: Igyon egy pohár vizet narancs- vagy almalével.
Reggel 12-kor: Igyon egy csésze zöld teát.
13:00: Igyon egy pohár hideg vizet sárgarépalével.
15:00: Igyon egy csésze teát. Ekkor kiválaszthatja azt, amelyik a legjobban tetszik!
5 ÓRAKOR: Igyon természetes levet abból, amit szeretne.
19:00: Igyon még egy csésze zöld teát.
21:00: Igyon egy pohár vizet grapefruitlével.
22:00: Az étrendet ugyanúgy fejezze be, ahogy kezdte, egy pohár meleg vízzel, citromlével!
Majd aludni és pihenni. Nagyon hamar észreveszi az eredményeket!
JEGYZET. Ne adjon cukrot vagy édesítőszert ezekhez az italokhoz, és ne felejtse el, hogy a diéta nagyon súlyos kérdés, amelyet mindig orvos felügyelete alatt kell tartani.
- Hogyan lehet egészséges táplálkozással megszüntetni a narancsbőrt - Jobb az egészséggel
- Hogyan lehet eltüntetni a gázt ezzel a diétával és 14 tipp
- Tippek a fogyáshoz, hogyan lehet diéta nélkül megszüntetni a napi 500 kalóriát
- Hogyan csökkenthető a hasa egyetlen nap alatt Ismerje meg az Aweita La República „sürgősségi étrendet”
- Hogyan lehet diétát kezdeni a fogyás és a folyadékok eltávolítása érdekében