Elengedhetetlen figyelni arra, hogy az érzelmek milyen szerepet játszanak a súlygyarapodásban és a fogyásban, ha sikeres akarsz lenni a fogyókúra során
Nemrégiben megjelent az Egyesült Államok Nemzeti Fogyasztóvédelmi Kutatóközpontjának tanulmánya, amelyben 1300 pszichológus válaszolt egy felmérésre az embereknek a fogyás terén tapasztalható nehézségeiről.
A pszichológusok tapasztalatai alapján arra a következtetésre jutottak, hogy elengedhetetlen figyelni az általuk játszott szerepre érzelmek a súlygyarapodásban és a fogyásban, ha sikeres akarsz lenni a fogyókúrában. Ha ehhez hozzáadódik a testmozgás rendszeres gyakorlása és a kiegyensúlyozott étrend fenntartása, akkor megsokszorozódnak a fogyás és az újbóli hízás lehetőségei. Ezen felül a megkérdezettek 43% -a jelzi, hogy a fogyás legfőbb akadálya a „Érzelmi étkezés”.
Azok számára, akiket többet szeretne megtudni erről a témáról, olvassa el az „élelmiszer-vágy” cikket.