A zsírégetők a világon a legkeresettebb étrend-kiegészítők. Sokféle zsírégető létezik a piacon, de ezek mindegyike egy vagy több funkciót lát el:

zsírégetők

- Energiaellátás: Az égők többségében van valamilyen stimuláns, például koffein, taurin vagy kreatin, amely emeli az energiaszintet a hosszabb és nagyobb intenzitású testmozgás érdekében.

- Felgyorsítja az anyagcserét: A zsírégetők legfontosabb célja, hogy az anyagcsere gyorsabban működjön annak érdekében, hogy több kalóriát égessen el és fogyjon. A koffein, a zöld tea kivonat, a B12-vitamin és ezeknek a kiegészítőknek az egyéb általános összetevői segítik az enzimeket az élelmiszer lebontásában, és gyorsabb módon válnak energiaforrássá.

- Oldja fel a zsírlerakódásokat: Néhány égőnek vannak olyan összetevői is, amelyek elősegítik a zsírsejtek lebontását és vizelettel történő kiürítését.

Ne felejtse el, hogy óvatosnak kell lennie ezekkel a termékekkel, mert sok olyan nagyon erős stimuláns van, amely hatással lehet az idegrendszerre, és olyan mellékhatásokat okozhat, mint remegés, túlzott izzadás, fejfájás és gyors szívverés. A legjobb megoldás egy zsírégető, amely 100% -ban természetes összetevőkkel látja el ezeket a funkciókat, például áfonya (áfonya), almaecet, papaya és spirulina.

A fehérjeturmixokat minden nap egyre inkább használják, és bár az emberek hajlamosak azt gondolni, hogy ezek kizárólag testépítőknek és "fitnesz" embereknek szólnak, a valóság az, hogy ezek a turmixok bármilyen életkorú emberek számára csodálatosak, akik fogyni szeretnének.

Reggel ébredéskor mindannyiunknak legalább 15 gramm fehérjét kell fogyasztanunk reggelire, mivel ennek elmulasztása nélkül a szervezetnek "meg kell ennie" a saját fehérjetartalékát. (megeszi a saját izmait), ezáltal a test aktivál egy védekező mechanizmust, amely növeli az étvágyat és megereszti a bőrt.

A fehérje segít az izomszövetek újjáépítésében, amelyek az "égők", ahol a kalóriákat elégetik. Ha minőségi fehérjét eszik a három fő étkezés és harapnivaló mellett, az anyagcseréje a nap folyamán aktív marad, több kalóriát éget el és segít a fogyásban. Emellett a fehérje az a tápanyag, amelynek a legnagyobb a jóllakottsága (ez az, ami teltebbnek érzi magát), és így elkerüli a felesleges ételt vagy a „szemét” fogyasztását. Míg a minőségi fehérje turmix 99% -os kielégítő erővel bír, addig a hal csak 79%, a sovány vörös húsé pedig 75%.

A fehérje elfogyasztása negatív hatással van az egészségre, a nők esetében pedig:

• Felesleges zsír a hasban
• Hajhullás
• Pattanások

• Felesleges haj
• horkolás
• szemölcsök
• Sötét foltok a nyakon, a karokon és a lábak között

Nagyon fontos, hogy mindig cukormentes fehérjeturmixot fogyasszunk. Ne légy bolond. Az általuk fogyasztott turmixoknak hozzáadott cukor nélkül, nagyon alacsony szénhidrát- és nátriumtartalommal kell rendelkezniük. Ne felejtse el mindig ellenőrizni a fogyasztott termékek címkéit.

Nos, a család mindez a mai napra, remélem, tetszettek a tippjeim, és alkalmazta őket, hogy elkezdhesse átalakítani az életét, és azt mondhassa, hogy igen! Ha további információkra és a legjobb tanácsokra vágysz, kövess engem a Twitteren, a Facebookon és az Instagramon. Ölelés és hamarosan találkozunk.