100 gramm rétes, alma 41,1 gramm szénhidrátot, 2,2 gramm rostot, 3,30 gramm fehérjét, 135 milligramm nátriumot és 43,50 gramm vizet tartalmaz
100 gramm rétes, alma 274 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 14% -a.
A rétesben, az almában 6 milligramm koleszterin és 11,20 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (30 mg), B-9-vitamint (28 mg) vagy K-vitamint (2,9 µg).
Tápanyagok
100 gramm rétes, alma az összes napi szükséglet 14% -át tartalmazza: 41,1 gramm szénhidrátot.
100 gramm rétes, alma 25,75 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm rétes, alma az összes napi szükséglet 9% -át tartalmazza: 135 milligramm nátriumot.
100 gramm rétes, alma 43% vizet tartalmaz, 43,50 gramm.
100 gramm rétes, alma az összes napi szükséglet 6% -át tartalmazza: 3,30 gramm fehérje.
Kiemelt Vitaminok
Ne feledje, hogy a vitaminok olyan egészséges anyagok, amelyekre a testének szüksége van a megfelelő fejlődéshez és funkcionalitáshoz. Ez a szakasz segít megalapozott döntéseket hozni a legjobb vitaminforrásokról.
Az almás rétesben található esszenciális vitaminok: A-vitamin (30 mg), B-9-vitamin (28 mg) és K-vitamin (2,9 µg).
Kiemelt ásványi anyagok
A test ásványi anyagokat használ néhány különböző funkció elvégzésére - az erős csontok készítésétől az idegimpulzusok továbbításáig. A vitaminokhoz hasonlóan az ásványi anyagok is segítik a test növekedését, fejlődését és egészségességét.
A szelén (6,1 mg), a kálium (149 mg) és a nátrium (135 mg) a rétes, az alma.