természetesen

Fiatalabbnak látszani, mint valójában, az egészséges életmód fenntartása elengedhetetlen és támaszkodhat bizonyos szokásokra, például az étrendre, amelyek együttesen hozzájárulnak a bőr egészségéhez.

Ezen életmódon belül kiemelkedik a hidratálás fontossága. A napi vízfogyasztás elengedhetetlen ahhoz, hogy a bőr friss és egészséges maradjon. Ezért biztosítanunk kell, hogy az igényeinknek megfelelően elegen iszunk.

Trükkök, hogy pillanatok alatt fiatalabbnak tűnj

A fiatalabb megjelenés érdekében a következő trükköket alkalmazhatja. Többnyire látni fogja, hogy nagyon egyszerűek, de nagyon hízelgő eredményeket képesek nyújtani.

1. Töltse ki a szemöldökét

A korának egyik leggyorsabb és legegyszerűbb módja a szemöldök kitöltése. Minél teltebb és természetesebb a szemöldöke, annál fiatalabb lesz. Tehát, ha tökéletes szemöldökre vágyik, szerezzen be egy szemceruzát vagy szemöldök ecsetet, szögletes csúcsú.

A trükk az, hogy keveréket készítsen a ceruzával és a porral. Az előbbi segít pontosan meghatározni a szemöldöket, míg a por segít megőrizni a természetes megjelenést.

2. Vigyen fel hidratáló krémet

Ha Ön egyike azoknak, akik nem használnak hidratáló krémet a bőr számára, csodálkozva látja, milyen nagy különbség lehet ennek a terméknek a használatával. Egyszerű hidratáló kulcs lehet a szárazság csökkentésében és a ráncok korai megjelenésének megakadályozásában.

Megfizethető, jó minőségű hidratálókat talál a drogériákban. Ott is konzultálhat gyógyszerészekkel, melyik a megfelelőbb az Ön számára. És egy másik lehetőség az, hogy otthon készítsen saját hidratáló krémeket házi készítésű alapanyagokból.

Abban az esetben, ha kérdései vannak a bőr gondozásával kapcsolatban, forduljon bőrgyógyászhoz.

3. Keresse meg a fiatalos illatokat

Ha friss illattal illatozod magad, akkor fiatalabbnak érezheted magad. Ez egy nagyon finom trükk, de lehet.

Merj valami újat! Bár nehéz lehet elhinnie, a fiatalos parfüm viselése változást hozhat az életkorában. Kerülje a rózsa- és pacsuli parfümöket, mivel ezeket gyakran idős emberekhez kötik.

4. Használjon puha smink árnyalatokat, hogy fiatalabbnak tűnjön

Minél több év telik el, annál inkább szükségesnek érezzük a sminkelést. Ahhoz azonban, hogy fiatalabbnak tűnjön, nyilvánvaló, hogy a "a kevesebb több".

Az egyetlen dolog, amit a smink használata erős tónusokban tesz, az a hiányosságok és az évek múlásának kiemelése. És egyértelműen nem akarja felhívni a figyelmet a finom vonalakra vagy a ráncokra.

Ahelyett, hogy fekete szemceruzát viselne, válasszon sötétebb barna színt, és világosítsa fel a fedeleit világos rózsaszínű, lazacos vagy bézs árnyalattal. Javasoljuk továbbá, hogy tegye félre a babához hasonló műszempillákat.

5. Vigye fel jól az elpirulást

Az elpirulás egy másik kiváló trükk, amellyel éveket rázhatunk. Manapság a pirosítónak különböző árnyalatai vannak, amelyek könnyen adaptálhatók a különböző bőrtípusokhoz. Ha helyesen alkalmazza az arcát, ez segít abban, hogy éveket vegyen igénybe.

Ha nem biztos abban, hogy milyen pír jól néz ki, kérjen ajánlást vagy tesztet egy kozmetikai üzlet hivatalnokától.

Ne feledje, hogy száraz vagy ráncos bőrre, krémpír a legjobb megoldás, mert könnyebben alkalmazható és kevésbé szárad.

6. Használjon ajakbalzsamot

Az ajakbalzsam segít megőrizni az ajkak szépségét és egészségesen tartja őket. Most vannak ajakbalzsamok, amelyek adnak kitöltő hatás, így tökéletesek arra, hogy éveket rázzanak.

Ezek a balzsamok segítenek megmutatni a teltebb, hidratáltabb és határozottabb ajkakat. Néhányhoz színek is tartoznak.

Ahelyett, hogy használna egy szokásos rúzsot, amely kiszáríthatja ajkait, próbálja ki ezeket a színes balzsamokat, és hidratálja és életet kölcsönöz nekik.

7. Vigyázzon a kezére

A kézbőr ugyanolyan fontos, mint a test többi része. Nagyon fontos, hogy nagyon különös gondot fordítson a kezeire, mivel különböző tényezőknek vannak kitéve, amelyek befolyásolhatják őket.

Jól hidratálja a kezét, és védje meg a naptól ők a legfőbb kulcs a fiatalok megtartásában. Ehhez egyszerűen naponta kell hidratálni őket egy megfelelő krémmel. A nap folyamán ennek a krémnek a fényvédő tényezője 30 vagy több lehet, a napsugárzás mértékétől függően. Az éjszaka folyamán a krém tartalmazhat hidratáló és öregedésgátló elemeket, például E-vitamint és Q10-vitamint.

8. Fehérítsd el a mosolyodat

A fehér fogak egyet jelentenek a fiatalsággal. Számos természetes formula létezik a fogfehérítéshez, valamint olyan fogkrémek és öblítők, amelyek nagyon hasznosak lehetnek. Az igazán jó eredmény elérése érdekében azonban ideális az, ha elmegyünk a fogorvoshoz, és az esetleg felírható kezeléssel együtt erősítő, védő és fehérítő hatású fogkrémeket és öblítőket használunk.

9. Változtassa meg a frizuráját

Egy átalakítás, amely biztosan percek alatt 10 évvel fiatalabbnak érzi magát. A hosszú haj hajlamos a végein égni, és a napsugárzás miatt különböző árnyalatúnak tűnik.

Jó ötlet levágni, és világos szőke vagy réz kiemeléseket adni a más és megújult megjelenés érdekében.

10. Legyen több szex, hogy fiatalabbnak tűnjön

Dr. Weeks, a Royal Edinburgh Kórház (Skócia) elismert klinikai pszichológusa nemrégiben azt találta férfiak és nők, akik aktív nemi életet élnek úgy tűnik, hogy öt-hét évvel fiatalabb biológiai életkoruknál.

Ez a tanulmány megállapította, hogy a hetente kétszer-háromszor folytatott szex segíthet fenntartani az egészséges, izzó arcszínt.

Fenntartja a jó hidratáltságot, egyen kiegyensúlyozott étrendet és aludjon a szükséges órákon vannak további ajánlások, amelyeket innen továbbítunk, hogy fiatalabbnak és ragyogóbbnak tűnjünk. Ezenkívül felhasználhatja ezeket az egyszerű tippeket, hogy kevesebb mint tíz perc alatt felfrissülhessen.

  • Izquierdo Hernández, A., Armenteros Borrell, M., Lancés Cotilla, L., & Martín González, I. (2004). Egészséges táplálkozás. Cuban Journal of Nursing, húsz(1), 1-1. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-03192004000100012
  • Martínez Álvarez, J. R., Villarino Marín, A. L., Polanco Allué, I., Iglesias Rosado, C., Gil Gregorio, P., Ramos Cordero, P.,. És Legido Arce, J. C. (2008). Ital- és hidratálási ajánlások a spanyol lakosság számára. Nutr Clin Diet Hosp, 28., 3-19.
  • Rodríguez Aracena, N. J. és Vélez Avecillas, J. L. (2015). A Capsicum Annuum (pirospaprika) antioxidáns hatású hidratáló krémje(Alapszakdolgozat, Machala: Machala Műszaki Egyetem). http://repositorio.utmachala.edu.ec/handle/48000/3716

Társadalmi kommunikáció - újságírás a Quindíói Egyetem (2015). Dolgozott az "El Tiempo" szerkesztőségnél, a sevillai városházán (Valle del Cauca), az UTEM Fővárosi Oktatási Alapítványnál, a PUBLIDEAS-nál és a Tenjo Sportintézetben. Néhány funkciója között szerepelt a digitális és nyomtatott tartalom létrehozása, valamint a közösségi hálózatok kezelése.