Vérvizsgálatot végeztek és a alacsony limfociták? Ezeknek a sejteknek a hiánya veszélybe sodorhatja egészségét, mivel ez az egyik osztály fehérvérsejtek amelyek védekezésként működnek és megvédenek a fertőzésektől. Ezért meg kell tennie intézkedéseket annak érdekében, hogy a szintet a normálisnak tekintett szintre emelje. Ezért fel kell keresnie háziorvosát, és be kell tartania ezeket a OneHowTo ajánlásokat hogyan lehet növelni a limfocitákat.
A a limfociták egyfajta leukocita vagy fehérvérsejt —Mindkét név ugyanarra a nyiroksejtre utal, vagyis az immunrendszer sejtjeire, amelyek felelősek a külső és káros szerek elleni fellépésért. Tehát, amikor a limfociták számának növekedéséről van szó, a cél az lesz, hogy általában megemeljük a teljes limfocita szintet, és így védjük a testet a fertőzésektől és más kórokozóktól.
Vérvizsgálaton keresztül történik, ahol ezeknek a sejteknek az értéke és a limfocita tartomány normálisnak tekintett tartomány 1300 és 4000 sejt/ml között van. Ilyen módon intézkedéseket kell tenni azok növelésére és az alacsony leukociták előfordulásának lehetséges következményeinek megelőzésére.
Meg kell jegyezni, hogy annak a feltétele, hogy a a limfociták túlzottan alacsony szintje Ennek számos oka lehet, például:
- Vírus
- Aplasztikus vérszegénység
- Csontvelő rendellenességek
- Guillain-Barré szindróma
- Szklerózis multiplex
- Rheumatoid arthritis
- Rák
- Gyógyszerek, kemoterápia
- .
Éppen ezért, ha a vérvizsgálata a normálisnak tekintett értékeket alacsonyabb értékeket mutat, akkor ezt meg kell tennie forduljon orvosához a lehető leghamarabb, hogy elvégezhesse a megfelelő vizsgálatokat ennek a csökkenésnek az okára. Ennek alapján a kezelést az adott esethez kell igazítani.
Az orvos által felírt orvosi ajánlások és lehetséges farmakológiai kezelések mellett néhány tipp is segítséget nyújt Önnek, amikor növeli a limfocitákat. Ezek különösen az étrenden mennek keresztül, mivel bizonyos ételek segítenek növelni a fehérvérsejtek mennyiségét a vérünkben.
Ily módon tanácsos lesz beépíteni étrendünkbe:
- C-vitaminban gazdag ételek: citrusfélék (narancs, mandarin, grapefruit, citrom stb.), kivi, eper, pirospaprika, brokkoli és más zöld leveles zöldségek.
- Cinkkel készült ételek: osztriga, tiszta csokoládé, dió, máj stb. gazdag cinkben, és ez az ásványi anyag segít a limfociták emelésében.
- húsok: mind a vörös hús, mind a csirke magas fehérje- és cinktartalma miatt hozzájárul a fehérvérsejtek értékének növeléséhez.
- Omega 3 ételek: ezek az esszenciális zsírsavak segítenek növelni a leukociták és így a limfociták szintjét. Néhány példa az olajos hal és diófélék, de javasoljuk, hogy olvassa el ezt a másik cikket az omega 3-ban gazdag ételekről.
- Probiotikumok: alkalmasak immunrendszerünk erősítésére, és ezek között van joghurt vagy kefir.
Hasonlóképpen, a limfociták növelése érdekében elfogyasztandó információk bővítése érdekében ezt a cikket javasoljuk arról, hogy mely élelmiszerek növelik a fehérvérsejteket.
Ugyanígy, amikor a limfociták számának növekedéséről van szó, fenn kell tartanunk egészséges életmód szokások, mit jelent:
- Gyakorolja a testmozgást rendszeresen, akár sportolással, akár az edzőteremben, mindennap járással stb.
- Ha dohányzik, hagyja abba a dohányzást.
- Kerülje a feszültség és stressz helyzetét, így olyan relaxációs technikákat lehet gyakorolni, mint a jóga vagy a meditáció.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan lehet növelni a limfocitákat, Javasoljuk, hogy adja meg a Betegségek és mellékhatások kategóriánkat.