Számos munkaadó, biztosító és internetes program dollárt kínál ösztönzőként a rossz szokások, például a dohányzás vagy a mozgáshiány megváltoztatására.
Az étrend-tanulmányban 100 elhízott alkalmazott vett részt a Mayo Klinikán, de ez nem a munkahelyen kínált wellness program volt. (Archívum)
Fájl megjegyzés: ez a történet több mint 8 évvel ezelőtt jelent meg.
Úgy tűnik, hogy az akaraterőnek ára van. A havi 20 dolláros kereset vagy veszteség lehetősége vonzotta az önkénteseket egy egész éven át tartó tanulmányba, amelynek során átlagosan 4 kilogramm (9 font) súlyt vesztettek, négyszer többet, mint egy másik csoport, amelynek nem kínáltak pénzt a kísértésektől való tartózkodásra.
Számos munkáltató, biztosító és internetes program ösztönzi a dollárt a rossz szokások, például a dohányzás vagy a mozgáshiány megváltoztatására, bár a legtöbb tanulmány szerint ez nem működik túl jól vagy sokáig.
A Mayo Clinic munkatársaival végzett új tanulmány a leghosszabb volt a fogyás pénzügyi ösztönzőivel. Az orvosok úgy vélik, hogy működött, mert előnyök és büntetések keverékét kínálta: büntetések a fogyás elmaradása miatt, a pénzvesztés többféle lehetősége a fogyás útján, és az a lehetőség, hogy az elvesztett pénzt pótolják azzal, hogy visszatérnek a diéta útjára.
Az ösztönzők "nem olyanok, mint egy kerékpár tartó kerekei, ahol az emberek egészséges szokásokat tanulnak, majd önállóan járnak". Munka közben kell tartanod őket - mondta a vizsgálat egyik vezetője, Dr. Steve Driver a Mayo Klinikáról, Rochester, Minnesota.
És ha egy ilyen rendszert a munkahelyen vagy a barátok között hoz létre, a legfontosabb az önellátás fenntartása - mondta Driver. A klinikán pontosan ezt tette, arra kényszerítve az embereket, akik nem fogyottak, járuljanak hozzá egy olyan alaphoz, amely jutalmazza azokat, akik nem.
A járművezető a vasárnapi tanulmányról a San Francisco-i American College of Cardiology konferencián fog beszélni. A csoport ma közzétette eredményeit. Mayo fizetett a tanulmányért, a Driver pedig tulajdonosa a Gympact társaságnak, amely internetes programmal rendelkezik, amely pénzügyi ösztönzéseket kínál a testmozgásra.
Az étrend-tanulmányban 100 elhízott alkalmazott vett részt a Mayo Klinikán, de ez nem a munkahelyen kínált wellness program volt. Fele fogyás tanácsadást, havi mérlegelést és három hónapot kínált egy tornateremben. A többieknek ezen feltételek mellett pénzügyi ösztönzők is voltak.
A cél az volt, hogy havi 1,8 kilogramm (4 font) súlyt fogyjon a kezdő súlytól függő összmennyiségig. Ha nem sikerült, akkor 20 dollárt fizettek egy alapnak. Ha sikerrel jár, a tanulmány végén 20 dolláros utalványt kaptak, amelyet összegyűjtöttek. Az alap egy részét a nyeremények kifizetésére használták fel. A többit egy sorsoláson helyezték el, amelyet bárki megnyerhetett, fogyással vagy anélkül.
A pénzügyi ösztönző csoport résztvevői havi 10 dollárt és "lottó" jegyeket is nyertek a havi mérlegelésre való részvételre - mondta Dr. Don Hensrud, a Mayo prevenciós orvosának igazgatója. Így akár 240 dollárt is veszíthetnek, vagy akár 360 dollárt is nyerhetnek a lottójukon felül.
Egy év után ennek az ösztönző csoportnak az 50 résztvevője közül 27 jött ki a győztesnek. 62% -uk fejezte be a vizsgálatot, szemben a másik csoport 26% -ával. Az ösztönző csoportba tartozók átlagosan valamivel több mint 4 kilót (9 fontot) vesztettek, szemben a másik 1 kilóval (2,3 font).