Tyson Fury hivatalosan is hihetetlen Nyolc KŐ megpróbálva ismét a világ nehézsúlyú bajnokává válni.
A nehézsúlyú egykori vitathatatlan király, aki visszatérésében Sefer Seferit legyőzte a hónap elején, feltárta a megdöbbentő összeget, amelyet a héten elveszített az Instagramon.
Nagy lépést jelent a helyes irányban Fury számára, aki egy pillanatban beismerte, hogy a legnehezebb pontján 27 1/2 követ (385 font) nyomott meg.
Ha eltiltották a harcot a személyes ügyek kezelése mellett, az azt jelentette, hogy a 29 éves fiatalember súlyban van.
A Seferi-küzdelem túllépése azonban megmutatja, hogy a „cigánykirály” mennyire komolyan veszi az összes övét, amelyet 2016-ban elveszített a sporttól való eltiltása után.
Tehát hogyan sikerült Fury-nek nyolc hónap alatt 122 kilót leadnia? A Sport.com a Hihetetlen fogyás és az utazás titkait vizsgálja vissza a teljes fitneszhez.
A DIÉTA
Az első dolog, amit meg kellett változtatni Fury rendszerében a visszatérés megkezdéséhez, az a diéta volt.
A harcos étrendjének megváltoztatása az edzőtábor előtt létfontosságú annak biztosításához, hogy a küzdelem előtti brutális edzésnapokból megfelelően felépülhessenek.
A Fury esetében azonban a súlyváltás volt a legfontosabb.
A düh 2017 végén látható Terry Flanagan harc előtt
385 font, Fury semmiképpen sem volt alkalmas harcra, a Wladimir Klitschko harc miatt 17 és 8 fontot nyomott. Greg Marriott táplálkozási szakember (aki korábban Kell Brookkal dolgozott együtt) ketogén étrendet vezetett be a zsírégetés és az energiák fenntartása érdekében.
A Sky Sportsnak elmondta: "Tysonnak napi 3500 kalóriát kell fogyasztania, de amikor 2000 kalóriát tölt el az edzőteremben, akkor napi 5500 kalóriát kell fogyasztania. Ezután elkezdheti a súlycsökkentést - ez a legegészségesebb módszer . ".
A ketogén étrend alapvetően alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendet igényel, hogy testét ketózis állapotba hozza.
A ketózis azt jelenti, hogy a tested saját zsírraktárait használja fel energiához. Az inzulin (zsírraktározási hormon) szintje drámaian csökken, és a súlya is.
A düh komoly fontokat dobott le, hogy visszatérjen a csúcsra
TÁVOLSÁGI BUSZ
Miután elvált nagybátyjától, Peter Fury-től, a 29 éves fiatalember edző nélkül maradt visszatérése előtt.
Egy közeli barátja, Billy Joe Saunders mutatta be Ben Davison edzőnek, miközben a pár együtt edzőterepen volt, és azonnal nekiláttak az üzletnek.
Ilyen a kötelékük szorossága, Davison Fury mellett költözött Morecambe-i otthonukba.
A 25 éves játékos az elmúlt fél hónap minden napját a nehézsúlyú vadászgéppel töltötte, és keményen dolgozott a megszerzett hétköves súly megváltoztatásán.
Davison a The Telegraph-nak elárulta, hogy a következetesség a kulcs: "Kimentünk az MTK Marbellába, és a bátyja velünk jött.
"Tysonnak nagyon közeli családja van, apja, John és testvére, Shane ragyogó támogatást nyújtottak.
"Néha tanácsot kérek tőlük, mivel tudják, hogyan működik az agya.
- Szeretné tudni, hogy egy hónap alatt mennyit fogyhat és hogyan lehet ezt megtenni.Ez a válasz! ÉS! Online
- Mi az alapanyagcsere és hogyan befolyásolja a fogyást?
- Szexuális gyakorlat, hogyan lehet fogyni, miközben élvezi a szexet - Faro de Vigo
- Súlykihívás Egy mexikói önkormányzat elősegíti a fogyást cserébe díjakért - Telemundo
- Gyors fogyás; A 2. fázis szénhidrát blokkolója segít a fogyásban