A rákot meg lehet verni
Dr. Odile Fernández hamarosan befogadja második gyermekét. Három évvel ezelőtt több áttétes petefészekrákot diagnosztizáltak nála. Kombinálta a kemoterápiát az étrend és az életmód radikális megváltoztatásával, és minden esély ellen gyógyult. Most elhatározta, hogy "felébreszti a lelkiismeretet, megtanítja az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fontosságát a rák kezelésében".
Ő írta a rákellenes receptjeimet (Urano szerkesztőség).
Ezzel a cikkel kezdődik az együttműködés A Nap Mail .
12 étel az agy számára
Nagyobb koncentráció, memória és élesség.
Fogyjon le, de egészséggel
Ahelyett, hogy radikális étrendeket próbálna ki, amelyeknek több mellékhatása van, mint előnye, az ésszerű étrend és az életmód módosítása elősegíti a fogyást és a wellness megszerzését.
Zamatos és frissítő nyárfa
Ez az első csonthéjas gyümölcs, amely korai jelenlétével örvendeztet meg bennünket, és ezért egyre inkább megbecsülik.
Amikor a sárgabarack, a cseresznye és a szilva még úton van, a nyárfa már egyszerre elcsábít minket friss pépével és jellegzetes édes és savas ízével.
Kérdések és válaszok az adalékanyagokról
Az adalékanyagokhoz való ésszerű hozzáállás az, hogy megtanulják felismerni a gyanúsítottakat, és főszabály szerint mindig az olyan ételeket részesítik előnyben, amelyek kevesebb mennyiségben tartalmazzák őket, vagy ami még jobb, azokat, amelyek nélkülözik őket.
Közzétesszük az elkerülendők listáját.
A pajzsmirigyt diétával kell szabályozni
A hypothyreosis és a hyperthyreosis két ellentétes rendellenesség, amelyek diétával kezelhetők.
Az érintett embereknek szem előtt kell tartaniuk, hogy fontos bizonyos termékeket bevinni, másokat kerülni.
A legtáplálóbb gabonafélék
Az ökológiai gazdálkodásnak köszönhetően még mindig vannak olyan gabonafélék, amelyek épségben megőrzik tulajdonságait, például kamut, tönköly vagy amarant.
Fehérjében, rostokban és ásványi anyagokban gazdagabbak, mint a finomított búza és a vele készült kis emésztőrendszeri termékek.
Olívaolaj, a Földközi-tenger „folyékony aranja”
Az olívaolaj a mediterrán étrend egyik alapvető pillére, amely egészséges modellt alkot.
Hat kiváló tulajdonságú gabona
Egyes gabonafélék rendkívüli táplálkozási tulajdonságokkal rendelkeznek, és az egészség nagy szövetségeseivé válhatnak.
Vigyázzon a bélflóra
A baktériumpopulációk közötti egyensúly elősegítése számos betegség megelőzésében hatékony.
Olyan ételek ajánlottak, amelyek hasznos baktériumokat tartalmaznak, vagy elősegítik azok szaporodását.
A vegán étrend előnyei
A gyümölcsök, zöldségek, a teljes és az ökológiai gabonafélék belső vitalitása egészséget hoz a szerző által „elhalt ételnek”, a húsevőnek és a finomított gabonaféléknek, amelyek betegségeket hordoznak.
Quinoa, a tökéletes étel
Magas fehérjearánya miatt a természetes táplálkozás követői, különösen a vegetáriánusok, nagyra értékelik.
Minden esszenciális aminosavat tartalmaz, és amellett, hogy rostban gazdag, jelentős adag kalciumot, magnéziumot, foszfort és káliumot tartalmaz.
Rizs, a legteljesebb étel
Az egészséges étrend elengedhetetlen összetevője, mivel vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat biztosít.
Ideális gabonafélék kombinálása hüvelyesekkel, és sok fajtáját érdemes tudni.
Antioxidáns étel útmutató
Az antioxidáns anyagok megakadályozzák a betegségek sokaságát
Az egészséges táplálkozás öröme
Minden étrendi ajánlás, amely nem veszi figyelembe az étkezés kellemes élményét, kudarcra van ítélve.
A kapcsolat megteremtése, dokumentumfilm a vegán étrendről
A "Kapcsolat létrehozása" című dokumentumfilm laza és informális módon mutatja be a vegán étrend előnyeit.
Tizenegy vegán ember - szakács, gazda, orvos, sportoló, dietetikus, költő ... - bemutatja az állati eredetű ételektől, köztük a tejtermékektől és a méztől való eltérő érveket.
Nagyon tisztító hajtások
A csírák remek választás az ünnepi túlzások visszaverésére.
Természetesen megtisztítanak minket és megerősítik védekezésünket.
Egészséges és ízletes gőzölés
Ez egy egyszerű technika, nagyon egészséges, mert megőrzi az élelmiszerekben lévő tápanyagok nagy részét, és méltó a legjobb „ínyencekhez”, mert tiszteletben tartja az ízeket.
Élelmiszer-intolerancia és allergia
A lakosság legfeljebb felét érintheti valamilyen élelmiszerre gyakorolt káros reakció.
Terápiás lekvárok
A megfelelő kombinációk elkészítésével a lekvárok kényeztetik az ízeket és a testet.
Hiteles étrend-kiegészítők, enyhe terápiás tulajdonságokkal.
Zöld tea étkezés közbeni fogyasztása csökkenti a vércukorszint emelkedését
Másfél csésze cukrozatlan zöld tea hatékony intézkedés lehet az elhízás és a cukorbetegség megelőzésében.
Mi a makrobiotika?
Ez az étkezés modellje, valamint terápia és életmód.
A kaptár egészséges előnyei
A méz, a méhpempő, a virágpor vagy a propolisz hiteles gyógyszerek, amelyek nagy étkezési potenciállal rendelkeznek.
10 tipp az immunitás növelésére
A diéta és az életmód révén megerősíthetjük védekezésünket, hogy megvédhessük magunkat a megfázástól és az influenzától.
Avokádó, rendkívüli gyümölcs
Az egyszeresen telítetlen zsír aránya hasonló az olajbogyóéhoz.
Több fehérjét tartalmaz, mint más gyümölcsök.
Rossz zsírok, jó zsírok
Több kalóriát biztosítanak, mint szénhidrátok és fehérjék, de elengedhetetlenek az egészség megőrzéséhez.
A legfontosabb, hogy egészséges ételeket válasszon megfelelő mennyiségben.
Tények a legegészségesebb zsíros ételekhez.
Az Omega-3 javíthatja a tanulók memóriáját
Napi két gramm kiegészítés javítja a teszt eredményeit.
A lenolaj a fő növényi forrás.
Napraforgómag, tömény erő
Legnagyobb erénye az E-vitamin bősége.
Lenmag, omega-3-mal töltve
Minden szükséges omega-3-at képesek biztosítani.
Az olaj megkönnyíti fogyasztását. Olívaolajjal keverhető a saláták öltöztetéséhez.
Dió, napi öt
Az esszenciális zsírsavak kiváló forrása, a szív és az agy számára egészséges dió.
Olívaolaj, folyékony arany
A mediterrán étrend alapvető összetevője, az olívaolaj megérdemelt hírnevet szerzett a legegészségesebb zsírként.
A brokkoli emlőrákos gyógyszert biztosít
• Amerikai kutatók egy szintetikus származékot mutatnak be, amely valószínűleg hatékonyabb és biztonságosabb, mint a jelenlegi kezelések.
• A kezelés a kutatási szakaszban van.
A 70 évesnél idősebb emberek túlzott szénhidrátja növelheti a kognitív hanyatlás kockázatát
Egy tanulmány kimutatta, hogy az idősebb emberek, akik nagy mennyiségű szénhidrátot fogyasztanak, akár négyszer nagyobb valószínűséggel szenvednek enyhe kognitív károsodásoktól.
Terhesség alatt vigyázzon a hasábburgonyára
Az akrilamiddal bevitt magas táplálékfogyasztás a csecsemő alacsonyabb születési súlyát okozza.
A kalória nem kalória
A teljes kiőrlésű gabonák segítenek a fogyásban.
A vörös hús lerövidíti az életet
Ezek összefüggenek a szívkoszorúér-betegség és egyes ráktípusok kialakulásának kockázatával.
Stevia minden ízléshez
Különböző erősségű és ízű készítmények között lehet választani
Édesköménymag
Karminatív és köptető tulajdonságokkal rendelkeznek
A baba infúzióinak alapvető elemei, amelyek elősegítik az emésztést és megakadályozzák a kólikát
Hüvelyesek egy kis eredetiséggel
Bár fogyasztásuk csökken, a rendelkezésünkre álló egyik legteljesebb étel.
A receptkönyv új pillantása megmutatja számunkra a hüvelyesek főzésének sok lehetőségét.
Nem minden kakaóvaj egészséges
Néhány tartalmazhat mérgező zsírokat és transzgén szóját.
Yucca, gazdag resveratrolban
Könnyíti az emésztést és csökkenti az ízületek gyulladását.
A sótípusok és a Föld
A só kiválasztásakor vannak környezeti és étrendi kritériumok.