Több mint egy hónap telt el az elzárás kezdete óta, és minden azt jelzi, hogy még néhány hét, ha nem hónap, mire visszanyerjük az abszolút normalitást. Ezt a helyzetváltozást okozta a riasztás állapota megváltoztatja a szőrösök szokásait, amelyekre figyelnünk kell, hogy ne hanyagoljuk el egészségüket.
A séták korlátozása közvetlen hatással van a fizikai aktivitás csökkenésére, hozzáadva az otthon töltött órák számát, egyértelművé válik, hogy át kell alakítanunk étkezési szokásaikat is.
Otthon már elfogadtunk új étkezési irányelveket Hulkkal és Djangóval, amelyeket szeretnék megosztani veled, ha segít.
1. Ellenőrizze barátaink súlyát
Nyilvánvaló, hogy az idei bikini-művelet tönkrement a séták, kirándulások, hétvégi tevékenységek korlátozása miatt ... mindenkinek, nekünk is, magának kell uralkodnia, különben a gyaloglás helyett gurulunk. Ezért fontos, hogy tegyünk intézkedéseket a súlykontroll terén, tudjuk, hogy nagyon könnyű megszerezni, de nagyon nehéz elveszíteni ...
Úgy tűnik, hogy a a snackek vagy csemegék használatának csökkentése vagy akár megszüntetése, bármilyen természetesek is, Meg kell adni a megoldást, de bár igaz, hogy különféle étrendben vannak, és hízni tudják őket, több olyan intézkedést is elfogadhatunk, amelyek ennél ugyanolyan vagy hatékonyabbak.
Tehát a túlsúly elkerülésének legegyszerűbb módja most, amikor a napi aktivitása csökkent csökkentse a napi adagot 10% -kal. Minél kevesebb a fizikai aktivitás, annál alacsonyabb lesz az ételigénye.
Azt javaslom, hogy ha lehetősége van a barátja lemérésére, tegye meg, ily módon teljesebb mértékben ellenőrizheti a testsúlyát, és az állapotának megfelelően növelheti vagy csökkentheti az adagot. Y kétség esetén mindig hívjon konzultációt állatorvosával.
2. Kezelje a harapnivalókat és a nyereményeket
Sok szőrös ember szokott ételt kérni, amikor eszünk vagy vacsorázunk, és sok olyan ember is van, aki nem tud ellenállni azoknak a szomorú kis szemeknek és azoknak a nedves pofáknak, és végül harapnivalót ad nekik.
Is kihasználhatjuk ezt a bezártságot, hogy új trükköket tanulhassunk mint a mancs megadása, a fények ki- és bekapcsolása, tánc ...
Interaktív, intelligencia játékok használata szórakoztatásuk érdekében mint a szagló takarók, vagy az étel elrejtése a ház körül, hogy szórakoztasson és tornázzon a szippantás során.
Az elméjük és testük gyakorlása nagyszerű, 200% -ban ajánlom, de vigyázni kell az általunk használt nyereményekkel.
Ne feledje, hogy az ajánlott napi mennyiség nem haladhatja meg a 10% -ot, és le kell vonni a napi adagból
Tehát elmondom, hogyan csináljuk otthon:
- Ha még mindig azon emberek közé tartozol, akik napi adagot adnak, ajánlom legalább 2 lövés egymástól legfeljebb 12 óra távolságra. Ahhoz, hogy 3 éves lehess, addig kell tartani, amíg a bezártság elmúlt, ez a rutin folytatható
- Az étkezésnek rendszeresnek kell lennie, hogy mindig ugyanazon órákban lehessünk, ezért létrehozunk egy rutint és egy rendet, amely mentálisan és fizikailag egészséges.
- Az ételnek mindig az út után kell lennie, ezért meg kell szerveznünk, hogy kimegyünk a szabadba, és legalább 15 perc pihenőt kell adnunk neki, mielőtt ételt teszünk rá (elkerüljük a gyomor torzióit)
- Azok alatt az órák alatt, amikor otthon vagyunk, kong típusú játékok, intelligencia rejtvények, ételek elrejtése Otthon az illattakarók zavaróvá, boldogabbá, aktívabbá teszik őket, és természetesen gyakorolják a szaglásukat most, amikor alig tudják ezt megtenni. Emellett energiát is pazarolnak, ami mindannyiunk számára jó.
- Nagyon fontos, hogy a napi adagból ugyanazokat a kroketteket használjuk nyereményként az általam korábban említett tevékenységekben. Ha kutyája nem eszik takarmányt, ha betesz vagy házi étrendet követ, vannak kiszáradt természetes csemegék, amelyeket tökéletesen használhatunk.
3. Jobb megelőzés, mint gyógyítás ...
Mint az embereknél, az ételosztás nem állt le, de hatással volt rá vagy a várakozási időkben módosított. Tehát proaktívaknak kell lennünk, és még inkább, ha a szőrösöknek speciális étrendre van szükségük intolerancia, krónikus betegség vagy bármilyen betegség miatt.
Ha elkerülhetjük, akkor jobb, ha a bezárás ideje alatt nem vezetünk be új ételeket vagy takarmánycserét, mivel bizonyos esetekben hasmenést és/vagy emésztési kényelmetlenséget okozhatnak, de ha bármilyen okból kénytelenek vagyunk rá, mindig, mindig fokozatosan, minimum 4 napon belül kell megtörténnie összekeveri a szokásos étellel.
Ezekkel a tippekkel, sok bátorsággal, egészséggel és energiával meg fogja tudni, hogy ez a bezártság mindannyiunkat sokkal erősebbé és felkészültebbé tesz arra a csodálatos jövőre, amely ránk vár, amikor elhagyjuk otthonunkat. És nem akartam elköszönni tőled anélkül, hogy hatalmas ölelést küldtem volna neked és elmondtam volna, hogy minden rendben lesz.
- Hogyan kísérhetjük gyermekeinket első osztályuk alatt
- 7 szabály, hogy jó étrendet kell tartani az elzárás során SER Consumer Cadena SER AMP
- C; hogyan vigyázzon magára az elzárás során S; Abril lvia elmondja nekünk, c; hogy csinálja
- Az Aqua Clinic segít visszaszerezni a fogva tartás során elveszett alakot SER Cuenca Cadena SER AMP
- Hogyan befolyásolja a Covid étkezési és sportolási szokásainkat