A testmozgás, a sok víz, a rostokban, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend a szakértők ajánlásai közé tartozik az organizmusok méregtelenítése érdekében.
Azonban itt bemutatunk néhány házi készítésű és természetes lehetőséget, amelyek segítenek megerősíteni a testet, és úgy kezdhetik az évet, hogy maguk mögött hagyják azokat a gratronómiai „bűnöket”, amelyek károsíthatják egyes szerveidet.
Hogyan lehet megtisztítani a májat?
A máj a test egyik legfontosabb szerve. Szűri a véráramba kerülő méreganyagokat, felszabadítva a szervezet számára káros vegyületekből. A máj gondozása a jó egészség szinonimája.
A citrom diétába való felvétele elősegíti a megfelelő működést. A citromlé rendszeres fogyasztása serkenti az epe keletkezését és termelését. Ez a vegyület elősegíti a toxin eliminációs folyamat javulását.
Hogyan tisztítsuk meg a vért?
Függetlenül attól, hogy dohányzik-e vagy sem, néhány egyszerű gyógymóddal megtisztíthatja a tüdejét.
Először is fontos, hogy az étrend gazdag citrusfélékben legyen, mivel ezek olyan gyümölcsök, amelyek magas C-vitamin-tartalommal rendelkeznek, ami segít kiküszöbölni a szabad gyököket, amelyek kiválthatják a tüdődugulást.
Egy másik nagyon jó természeti erőforrás a gőz inhaláció rozmaring, mentol vagy eukaliptusz illóolajával.
Hogyan tisztítsuk meg a tüdőt?
Ha bőrallergiás problémái vannak, sok megfázás vagy légúti fertőzés van, az oka lehet, hogy a vére nincs a legjobb állapotban. A felelősek ezért azok a méreganyagok, amelyek felhalmozódnak és problémákat okoznak a szervek működésében.
Hogyan lehet tisztítani a vesét?
A magas kreatininszint arra utalhat, hogy a vesék nem működnek megfelelően.
Hogyan tisztítsuk meg a vastagbelet?
A bél egészsége érdekében figyelembe kell venni néhány olyan ételt, amely nem előnyös, mivel rothadásot eredményez, amely lerakódik a belekben, és hosszú távon megmérgezhet minket. Ez a helyzet a vörös és a feldolgozott húsokkal. Jobb választani az ökológiai baromfihúst, halat, tojást, hüvelyeseket stb. Ezek az ételek biztosítják a szervezet számára szükséges fehérjét és energiát.
- Tudta, hogy ihat sört anélkül, hogy meghízna? Itt elmondjuk, hogyan
- Egy hét a vesék természetes tisztítására - Jobb egészséggel
- Miután megtudta, hogyan készül a Nutella, soha többé nem akar enni - Nagyon érdekes
- Grillezett lazac recept - Hogyan lehet fogyni
- Mit kell enni (és hogyan) karantén alatt az egészséges táplálkozási útmutató, hogy elkerüljük a Vogue túlzott elengedését