A köldökváltozások oka lehet a diasztázis vagy a köldök sérvje

A test nő a terhesség alatt hetekig változik. Egy szép napon a terhes nő rájön, hogy valami más van a belében: ő köldök kijött és terjedelmesebb, ami normális jellemzőnek számít, akárcsak a linea alba vagy a chloasma (foltok az arcon). De, Miért változik a terhes nő hasa? El lehet kerülni? Mikor lehetnek aggasztóak ezek a variációk?

hogyan

Változások a nő hasában a terhesség alatt

A méh, a csecsemő növekedése, a rectus abdominis szétnyílása és szétválasztása annak érdekében, hogy a has jól táguljon, és illeszkedjen az általunk hordozott új élethez, a a terhesség alatt álló nők hasa. Tehát a legtöbb esetben nem aggasztó, gyakran esztétikai kérdés, amely lehet, hogy többé-kevésbé tetszik, de semmi több.

Ha az anya elsődleges, vagyis először áll le, akkor normális, ha az anya végén második negyed vagy már beírják az utolsóba. Amikor azonban több gyermekünk született, a köldök kivezetése sokkal korábban van, még az első hetekben már másképp is észrevehetjük.

Nem igényel nagyobb gondozást, azon kívül, amelyet a has többi részén használunk, csakúgy, mint a helyes hidratálást. És a normális dolog az a köldök a szülés után, menjen vissza, különösebb beavatkozás nélkül.

Néha előfordul, hogy ami kilóg, nem csak a köldök. Láthatjuk, hogy amikor egy terhes nő lefekszik vagy feláll, némi feszültséget okozva a hason, egy nagyobb vagy kisebb dudor nyúlik ki a középső részen: ennek oka lehet egy diastasis recti - gyakoribb a többpáros nőknél (minden 3 nőnek kettőnél több gyermeke van diasztázisban).

Egy másik dolog, ami általában aggaszt, hogy fáj, és tudjuk, hogy a fájdalom jelzi a tényleges sérülés vagy potenciális. Ebben az esetben beszélhetnénk egy lehetséges köldök- vagy paraumbilicalis sérvről, ugyanúgy, mint ha sérvre vagy diastasisra kellene gondolnunk, ha a fájdalom vagy a kidudorodás a szülés után is fennáll.

Hogyan kell vigyázni a köldökre terhesség alatt

Függetlenül attól, hogy a köldökünk sérv miatt van-e, vagy nem fiziológiás diasztázisunk van-e, terhesség alatt tehetünk néhány dolgot, hogy vigyázzunk magunkra, és hogy nincsenek komplikációk, rehabilitáció vagy műtét óta (amennyiben be kell zárni a sérv), amíg a szülés nem lehetséges:

- Kontroll testtartás, a lumbális hyperlordosis (a gerinc deformációja) lehető legnagyobb mértékű elkerülése. Sokat fejlődhetünk olyan tudományágakkal, mint a szülés előtti pilates vagy a vízi torna, amelyet mindig szülésznők vagy egészségügyi szakemberek, például gyógytornászok végeznek.

- Használja a medenceöv hogy képes legyen kijavítani a testtartást és ne húzza meg túlságosan a végbelet. Ez nagyon tanácsos, ha sok a lordosis? Lumbális görbe vagy fájdalom a symphysis pubisban.

- Erősítse a haránt hasizomot, amely a természetes övünk, és amely támogatja a zsigereket, a méhet és a csecsemőt, megakadályozva a rectus abdominis túlzott szétválását (fennáll annak a veszélye, hogy ha a távolságot túlságosan kinyitjuk, akkor a végbél kóros diasztázisa lesz medencefenék, has, esztétika, hátizmok, emésztőrendszer stb.).

Ha a szülés utáni hetekben azt látja, hogy a hasa nem tért vissza ugyanarra, hogy a köldök továbbra is kinyúlik, vagy furcsának érzi magát, akkor menjen a has felmérésére, hogy kizárja a diasztasiát vagy a sérvet. Ha minden jól megy, a normális dolog az, hogy a köldök visszamegy befelé.