Ossza meg ezt a finom receptet barátaival!
A holland palacsinta nagyon praktikus recept a menü kiválasztásakor, elegáns bemutatása van, amely alkalmazkodik bármely más ételhez. Ismerje meg a holland palacsinta legpraktikusabb és szórakoztatóbb elkészítési eljárását, a Sula termékek felhasználásával, amelyek már vannak a hűtőszekrényben. Ez a recept csak 20 percet vesz igénybe, és készen áll a fogyasztásra. A Sazón Sula-ban nemcsak az esztétika, hanem az egyes receptek által biztosított íz- és táplálkozási tulajdonságok is fontosak. A holland palacsinta csak 1776 teljes kalóriát tartalmaz 4 adagból.
A TÁPLÁLÉK ÉRTÉKÉNEK KÖZELÍTÉSE
Minden adag értéke 444 kalória
Hozzávalók a holland palacsintához
• 2 csésze liszt
• 3½ csésze teljes Sula tej
• ½ csésze olvasztott Sula sárga vaj
• 1 evőkanál vaníliaeszencia
• ½ csésze cukor
• 4 tojás
• 1 teáskanál porcukor
• ½ csésze kockára vágott ananász
• ½ csésze eper, negyedelve
• ¼ csésze ananászlé
• Menta levelek
Holland palacsinta eljárás
• Egy turmixgépbe tegye a lisztet, a Sula teljes tejet, az olvasztott Sula sárga vajat, a vaníliaesszenciát, a szokásos cukrot és a 4 tojást, mindent turmixoljon össze, amíg jól be nem épül, és homogén masszát kap.
• Tartalék hideg.
• Melegítse elő a sütőt 10 percig 350 ° F-ra, tegye a keveréket egy vasalóba vagy sütőedénybe, és főzze kb. 10 percig, vagy amíg a tészta meg nem duzzad, nagyon fontos, hogy az első 10 percben ne nyissa ki a sütőt.
• Készítsen salátát ananásszal, eperrel és mentalevéllel, keverje össze és adja hozzá az ananászlevet.
• A palacsintát ugyanabban a serpenyőben tálalja, és kísérje a gyümölcssalátával.
Kiemelt összetevők
Tojás
A tojás a világ egyik legváltozatosabb étele, akár származásuktól, akár a konyhában történő felhasználásától függően. A tojás fehérjében és zsírban gazdag étel, de nagyon alacsony kalóriatartalommal rendelkezik, így ideális étrendben, sós ételekben és édes ételekben.
Az ananász trópusi gyümölcs, brazil és paraguayi eredetű. Ha tápláló salátát szeretne készíteni, vagy egy finom frissítő italt szeretne készíteni, az ananász az ideális megoldás, mivel tökéletesen összeillik az ilyen típusú ételekkel. Az ananász táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik, és segíti a testzsír elégetését, valamint ideális a székrekedés leküzdésére, mivel az ananász rostja megtisztítja a testet.