Ezt a fegyelmet Dr. Stanislav Grof és felesége fejlesztette ki több mint 30 évvel ezelőtt. A légzés sajátos módját ötvöző zenével kombinálják, és konkrét munkát végeznek, amelynek célja az energia feloldása. A cél a tárolt energiák helyreállítása, mivel a memória egyes rejtett termékei kifejezhetők.
Ez a technika az egészséget három területen célozza meg: fizikai, pszichológiai és lelki dimenziókban. Segít elmerülni a saját tudatunkban, hogy kapcsolatba kerüljünk olyan területekkel, amelyekről általában nincs tudomásunk, például a múlt elfeledett eseményeiről.
Akik gyakorolnak holotrop légzés Személyiségünk bizonyos, nem fejlett részeivel is igyekeznek találkozni. Minden olyan érzés, gondolat, érzés és emlék, amelyet nem tudunk beépíteni a mindennapi életbe, elszegényedik és átláthatatlanná teszi. Fizikálisan, érzelmileg és lelkileg is megbetegszenek bennünket.
A holotrop légzéssel leküzdhető állapotok közül néhány: pszichoszomatikus betegségek, alacsony önértékelés, fóbiák, depresszió és kreativitás hiánya.
Ezeknek az alternatív gyógymódoknak a használata egyre gyakoribb, hogy megossza tapasztalatait e terápiák gyakorlatában, itt megteheti