Amikor babája szilárd ételeket kezd el fogyasztani, akkor azt gondolhatja, hogy már nincs szüksége anyatejre. A hat hónap utáni szoptatás azonban számos előnnyel jár mindkettőtök számára.
A szoptatás hat hónap után is fontos? És meddig kell folytatnia? A válaszok meglepetést okozhatnak, mivel gyakran figyelmen kívül hagyják azokat a további egészségügyi és fejlesztési előnyöket, amelyeket a szilárd ételek és más tej nem tud nyújtani.
Meddig kell folytatnom a szoptatást?
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) két évig és még hosszabb ideig tartó szoptatást javasolja, és ez a világ minden táján érvényes családokra vonatkozik, nemcsak a fejlődő országok családjaira. 1
"Fontos megjegyezni, hogy a WHO nem határozza meg a szoptatás maximális időtartamát" - jegyzi meg Dr. Leon Mitoulas, a Medela Szoptatási Kutatási Osztály igazgatója. „Antropológiai szempontból a két és fél és hét év közötti szoptatási időszak lenne a legmegfelelőbb. 3 A jelenlegi kulturális normák azonban sokkal fiatalabb korban elválasztáshoz vezetnek ».
A WHO ajánlásait alátámasztja egy nemrégiben végzett kutatás a gyermek életének első 1000 napján, a fogantatástól a két éves korig. 4 Dr. Mitoulas elmagyarázza: „A tudósok megállapították, hogy a megfelelő táplálkozás ebben az életszakaszban más tényezőkkel együtt mély hatást gyakorol a hosszú távú növekedésre és egészségre. A bizonyítékok egyértelműen bizonyítják, hogy a szoptatás különösen előnyös ebben a döntő 1000 napos időszakban.
"A szoptatás egyszerre tekinthető ételnek, gyógyszernek és jelnek" - teszi hozzá 5. "És ez a hármas előny két év után is fennmarad".
Étel: a hosszan tartó szoptatás táplálkozási előnyei
Amikor a baba körülbelül hat hónap múlva szilárd ételeket kezd enni, akkor azt gondolhatja, hogy az anyatej egyszerűen kiegészítő ital lett. Valójában éppen ellenkezőleg. Csecsemője csak akkor kapja meg kalóriáinak és tápanyagainak egy kis részét az ételtől, amikor szilárd anyagokat kezd enni.
„A csecsemők számára a lehető legjobb kezdet az exkluzív szoptatás az első hat hónapban. De még azután is, hogy a baba kiegészítő ételeket kezd enni, az anyatej továbbra is fontos táplálékot nyújt "- mondja Dr. Mitoulas.
Kizárólag szoptatáskor a csecsemő általában 750-800 ml tejet fogyaszt naponta. 9 és 12 hónapos kor között továbbra is napi 500 ml-t szedhet, ami a napi kalória körülbelül felét adja. 18 hónaposan valószínűleg napi 200 ml-t fog inni, ami a kalória 29% -a. 6.
Igaz, hogy hat hónap elteltével csecsemőjének más ételekre van szüksége ahhoz, hogy az anyatejjel vagy saját raktáraiból nem beszerezhető tápanyagokat nyerje, például vasat, cinket és B- és D-vitaminokat. 1,7 De még a Második életévében az anyatej jelentős mennyiségű egyéb kritikus tápanyagot biztosít, amint Dr. Mitoulas kifejti:
"Ebben a szakaszban az anyatej biztosítja a csecsemő számára szükséges fehérjék körülbelül 43% -át, a C-vitamin 60% -át, az A-vitamin 75% -át, a folát 76% -át és a B12-vitamin 94% -át." 8.
Orvostudomány: A szoptatás egészségügyi előnyei hat hónap után
Kimutatták, hogy a szoptatás hat hónapon túli fenntartása csökkenti a gyermekkorban és felnőttkorban bekövetkező megbetegedések esélyét, és ha a csecsemő megbetegszik, ez segít neki gyorsabban felépülni. Minél tovább tartja, annál tovább tart a védelem.
"A szoptatás megvédi csecsemőjét a fertőzésektől és a betegségektől, oly módon, hogy még a" személyre szabott gyógyszerek "egyik formájának is tekintik, olyan hatásokkal, amelyek egy életen át is tarthatnak" - mondja Dr. Mitoulas.
Például a szoptatás több mint hat hónapos fenntartása kimutatta, hogy megvédi csecsemőjét a gyermekkori rák bizonyos típusaitól, mint például az akut limfocita leukémia és a Hodgkin-limfóma, 9, és csökkenti az 1. és 1. típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét. szemproblémák 11 és fogászati, 12 és elhízás ». 13.
Az anyatej csökkentheti a csecsemő hasmenés és hányinger, 14 gasztroenteritis, megfázás és influenza, élesztőfertőzések, valamint fül-, torok- és tüdőfertőzések kockázatát is. 9,15 Ez különösen előnyös, ha idősebb leszel, és kapcsolatba lépsz más gyerekekkel, vagy napközibe jársz, ahol a baktériumok bőségesek lehetnek.
A szoptatás életeket is menthet, ahogy Dr. Mitoulas megjegyzi: „A 6 és 23 hónapos kor közötti nem szoptatás következményei súlyosak lehetnek az alacsony és közepes jövedelmű országokban, ahol a nem szoptató csecsemők kétszer nagyobb valószínűséggel halnak meg fertőzés szoptatott csecsemőként, még ha csak részben is. 16.
És a szoptatás nemcsak a teje által nyújtott előnyökhöz kapcsolódik, hanem tökéletesen alkalmas a baba táplálására és megnyugtatására is. Semmi sem lazítja jobban az elégedetlen babát vagy kisgyermeket, mint egy ital anyával. Ahogy a baba növekszik, egy etetés sok szempontból segít neki, az első fogak megjelenésétől és az oltásoktól kezdve az elkerülhetetlen dudorokig és karcolásokig, vagy a vírusokig, amelyekkel találkozhat. Sok anya számára a szoptatás csodákat tesz.
Jel: Fokozott nyereség
Ha közel áll a csecsemőhöz, azonnal reagál az igényeire és fenntartja a folyamatos szemkontaktust, akkor is jeleket küldhet egymásnak. A tudósok úgy vélik, hogy ezek a jelek sok szempontból befolyásolhatják gyermeke fejlődését, az étvágytól a tanulmányi teljesítményig. Minél hosszabb ideig szoptat, annál valószínűbb, hogy pozitív eredményeket ér el.
"Az anyatej több ezer aktív molekulát tartalmaz" - magyarázza Dr. Mitoulas. „Ezek a zsírok emésztését elősegítő enzimektől 17 és az étvágyat szabályozó hormonoktól 18 terjednek, az immunmolekulákig, amelyek stimulálják az immunrendszer fejlődését. 19.
Tudta, hogy az anyatej valóban életben van? Naponta a baba millió vagy akár több milliárd élő sejtet iszik; 20 ezernyi van a tejed minden milliliterében, beleértve az őssejteket is ”- teszi hozzá 21. "Ezeknek a sejteknek mindegyiküknek külön feladata van a baba egészségének megőrzésében, és folyamatban van a kutatás annak kiderítésére, hogy ezek az összetevők pontosan milyen előnyökkel járnak a csecsemő számára a hosszú távú szoptatás során.".
Egy dolog, ami már ismert, hogy az elhúzódó szoptatás pozitív hatással van a gyermek IQ-jára. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az anyatejjel táplált gyermekek esetében körülbelül három pont az IQ előnye azokhoz képest, akik soha nem kapták meg. 22.
A hat hónapon túli szoptatás még kevesebb iskoláskorú magatartási problémával 23, valamint a gyermekek és serdülők mentális egészségének javulásával járt. 24.
Nem kéne hat hónap után váltani a követési képletre?
A csomagoláson hirdetett előnyök lenyűgözőnek tűnhetnek, de nincs jobb tej a babád számára, mint a tied.
Egyetlen tápszer sem tartalmazza az összes hasznos antitestet, élő sejteket, növekedési faktorokat, hormonokat vagy baktériumokat, vagy az enzimek, aminosavak és mikroelemek sokféleségét, amelyek megtalálhatók az anyatejben. A teje alkalmazkodik ahhoz, hogy a csecsemője több antitestet és fehérvérsejtet nyújtson, amikor beteg, 26 olyasmi, amire a tápszer egyszerűen nem képes. Olvassa el az Anyatej vs tápszer tejet: Miben hasonlítanak és miben különböznek? további információért.
Szoptatás hat hónap után: előnyök az anyák számára
A hosszú távú szoptatás nemcsak a babádnak tökéletes, hanem neked is. A szoptatás hat hónapon túli fenntartásával csökkenti a jövőbeni szívbetegségek, 27 2. típusú cukorbetegség 28 és mellrák, 29 petefészek 30 és méh kialakulásának kockázatát. 31 És a szoptató anyák gyakran azt tapasztalják, hogy a menstruációjuk sok hónapig, sőt két évig sem tér vissza. 32
"A terhesség előtti testsúly visszaszerzésének vágya sok anya számára fontos" - mondja Dr. Mitoulas. "Egy tanulmány kimutatta, hogy az anya testtömeg-indexe (BMI) 1% -kal alacsonyabb a szoptatás minden hat hónapjában." 24.
Nem is beszélve arról, hogy hat hónap elteltével a szoptatás rendkívül praktikus. A melleid megfelelő mennyiségű tejet termelnek, amikor szükségük van rá, és nem kell kitisztítanod semmilyen készüléket, és semmit sem kell magaddal vinned, amikor elmész otthonról. Azt is észreveszi, hogy a szokásos időközönként jobban táplálja a csecsemőt, például munka előtt, miután felvette a bölcsődéből és lefekvés előtt. És még akkor is, ha visszatért a munkájához, mellszívóval használhatja a tejet a csecsemőhöz, hogy továbbra is élvezhesse annak előnyeit.
Annyi tudományosan bizonyított előny mellett nem meglepő, hogy egyre több anya választja a „teljes” vagy „teljes időtartamú” szoptatást, és hagyja, hogy gyermeke döntse el a megfelelő időt a leállításra.
1 Egészségügyi Világszervezet. Egészségügyi témák: Szoptatás [Internet]. Genf, Svájc: WHO; 2018 [Hozzáférés: 2018.26.03.]. Elérhető: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/
2 Innocenti Kutatóközpont. 1990–2005 Az Innocenti-nyilatkozat megünneplése a szoptatás védelméről, előmozdításáról és támogatásáról: múltbeli eredmények, jelenlegi kihívások és a csecsemők és kisgyermekek táplálásának előrelépése. Firenze: az ENSZ Gyermekalapja; 2005. 38. o.
4 1000 nap. [Internet] Washington DC, USA; 2018. Elérhető: https://thousanddays.org
5 TED. TEDWomen: Amit nem tudunk az anyatejről [Internet]. New York, NY, USA: TED Konferenciák LLC; 2016. [Hozzáférés: 2018.03.26.]. Elérhető a www.ted.com/talks/katie_hinde_what_we_don_t_know_about_mother_s_milk/reading-list webhelyről
7 Kuo AA és mtsai. Szilárd táplálék bevezetése fiatal csecsemőknek. Anya gyermekegészségügy J. 2011; 15 (8): 1185-1194.
10 Poudel RR, Shrestha D. Szoptatás a cukorbetegség megelőzésére. JPMA. J Pak Med Assoc. 2016; 66 (9, 1. kiegészítés): S88-90.
11 Singhal A és mtsai. Csecsemőtáplálkozás és sztereoacuitás 4-6 éves korban Am J Clin Nutr. 2007; 85 (1): 152-159.
17 Lönnerdal B. Bioaktív fehérjék az anyatejben. J Paediatr Gyermekegészségügy. 2013; 49 (S1): 1-7.
25 Ballard O, Morrow AL. Az emberi tej összetétele: tápanyagok és bioaktív tényezők. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 49-74.