Fontos, hogy ellenőrizzük a húgysav szintjét a testünkben, ez egy olyan tünet, hogy ha nem ellenőrzik, akkor hosszú távú egészségügyi problémák lehetnek.

nutri

Magas aránya húgysav okozhat csepp. A megelőzés a legjobb támadás számos egészségügyi kérdésben, ezért azt javasoljuk mindenekelőtt, hogy vigyázzon étrendjére.

Ebben a cikkben elmondjuk, hogy mi a húgysav jellemzői, melyek azok a "tiltott" ételek, amelyeket érdemes kerülni, hogy ne súlyosbítsa a helyzetet, mi okozza a magas vagy alacsony húgysav.

A húgysav jellemzői

A húgysav természetesen megtalálható a testben. Egyes élelmiszerek purinjaiból készül, amikor lebomlanak. Ha túl sok purinban gazdag ételt fogyasztunk egy periódus alatt, akkor lehet, hogy a tested túl sok húgysavat tartalmaz, anélkül, hogy tudnád.

Az elmúlt években a magas húgysavszinttel rendelkező emberek száma körülbelül 50% -kal nőtt. A test vizelettel képes feloldani ezeket a túlzott mennyiségeket a vérben, azonban ha sok van belőle, akkor nem biztos, hogy képes megszabadulni mindentől. Ezért segítenünk kell az étrend helyesbítésében.

Ételek, amelyeket kerülni kell, ha húgysav van

Amikor magas húgysavszintet észlelt, el kell kezdeni az étrend megváltoztatását, hogy ne növelje ezt a szintet. Legalább addig kell őket törölni az étrendből, amíg egészséges adatok nem állnak rendelkezésre.

Vegye figyelembe a következő ételeket, hogy ne felejtse el minden alkalommal, amikor elkészíti a bevásárló listáját.

Betegségek és okok, amelyek magas húgysavszintet okoznak

A magas húgysavszint nemcsak bizonyos ételekhez kapcsolódik, hanem az is okozhatja, ha olyan betegség van, amely ezt a káros szintet vagy a test bizonyos patológiáit eredményezi, amelyek közvetlenül összefüggenek.

  • Birtokolni túlsúly vagy elhízottság.
  • Van alkoholos italok feleslegben.
  • Tartson étrendet magas purinák. Általában fogyasszon sok vörös húst, kolbászt, halat, kagylót, cukros ételeket vagy bizonyos hüvelyeseket.
  • Ha valamiben szenvedünk betegség amely közvetlenül érinti a vese, Ez is okozhat számunkra ilyen változást a szintjeinken.
  • Van bizonyos gyógyszereks változásokat is okozhat.

Szenvedni hiperurikémia, közvetlenül kapcsolódik a következő betegségekhez.

  • Köszvényed legyen, az ízületekben lévő savfelesleg miatt, amely fájdalmat és kényelmetlenséget okoz, mintha égési sérülés lenne.
  • Számítások ban,-ben vese.
  • Nephrolithiasis.
  • Krónikus vesebetegség vagy éles.

Mi van, ha a húgysav szintem nagyon alacsony?

Mint mindig megjegyezzük, a szinteket tekintve nem jó, ha bármilyen szélsőséges helyzetben vagyunk, ezért ha nagyon alacsony a húgysavszint, akkor az is komoly, mert bizonyos változásokat okozna a szervezetben.

Hyporuricemia akkor jelenhet meg, ha a következő kórképekben szenvedünk:

  • Fanconi-szindróma vagy Wilson-kór.
  • Cukorbetegség.
  • Nincs elegendő fehérje a csirke, marhahús vagy kék hal.
  • Vegye feleslegben alkoholos italok.
  • Olyan gyógyszerek, mint kortizon, szalicilátok és ösztrogének.

Ha tudni szeretné, hogy magas vagy alacsony húgysavszint van-e, vegye figyelembe a következő adatokat:

  • Nők: között kell tartani 2.4 és 5.7
  • Férfiak: között maradni 3.4 és 7.0.

Figyelembe kell vennie, hogy tudja, van-e magas vagy alacsony szintje. Vegye figyelembe a "tiltott" ételeket, hogy ne romoljon egészsége, ha húgysav van. Ha úgy gondolja, hogy a szintjei nincsenek kontroll alatt, ne habozzon menni a háziorvosához vérvizsgálatra annak megállapítására, hogy valóban a megfelelő szint van-e.