Töltse le a húgysavra káros ételek listáját PDF formátumban
A vér húgysavszintjének csökkentésére és a köszvény tüneteinek enyhítésére szolgáló kezelésnek a magas húgysav megszüntetésére szolgáló gyógyszerek mellett megfelelő étrendet kell tartalmaznia. Ismerje a tiltott ételek a húgysav alacsony szinten tartása érdekében és ellenőrizzék köszvény tüneteit.
Hogyan kezeljük a köszvény tüneteit?
Ha köszvényben szenved, akkor tudni fogja, hogy szorosan összefügg a húgysavszinttel a vérben. A magas húgysavszint csökkentése során különféle szempontokat kell figyelembe venni, amelyek figyelembe vétele nagyon fontos:
- Fogyasszon jó ételeket a húgysav csökkentése érdekében. Először is vegye be étrendjébe a húgysav elleni ajánlott ételeket, mivel ezek segítenek csökkenteni az urémiát és enyhíteni a goita tüneteit.
- Használjon otthoni gyógymódokat köszvény ellen. Másrészt a húgysav csökkentésére szolgáló természetes gyógymódok alternatív kezelést jelentenek, amelyet megfontolhat a köszvény javítására.
- Kerülje a húgysavat emelő ételeket. Mindenesetre be kell tartania bizonyos étrendi irányelveket. Vannak bizonyos tiltott ételek, amelyeket ki kell zárni az étrendből, hogy alacsony legyen a húgysav és elkerüljék a köszvény tüneteit.
A magas húgysavtartalmú rossz ételek listája
Ne feledje a következő köszvényre nem megfelelő ételek listáját, és elkerülheti a tünetek súlyosbodását.
Tiltott
Ki kell zárnia őket az étrendből.
Korlátozott
Mérsékelten kell fogyasztania őket.
- Purinokban gazdag zöldségek, mint a spenót, a spárga, a gomba, a póréhagyma, a karfiol és a retek.
- Tejtermékek. Különösen az egész tejüzem
- Édes, mint a csokoládé, sütemények és torták.
- Öltözködés mint a majonéz.
Vannak azonban más is ételek, amelyekkel házi gyógymódokat készíthet a húgysav csökkentésére, mint a videóban láthatóak:
Hogyan lehet csökkenteni a húgysavat?
Végül, bár elkerülve a magas húgysav tartalmú tiltott ételeket Nagyon fontos a köszvényes tünetek megelőzése, és nem utolsósorban az étrend betartása, amely segít csökkenteni a vérszintjét. Ehhez tartsa szem előtt a következő ajánlásokat.
- Egyél alacsony purintartalmú étrendet. A húgysav a purinok oxidációjának származéka, ezért nagyon fontos, hogy csökkentse a napi étkezés purintartalmát.
- Fogyasszon hipourikémiás ételeket. Ez a fajta étel nemcsak megakadályozza, hogy a húgysav átmenjen a tetőn, hanem segít csökkenteni a vérszintjét.
- Távolítsa el a hiperurikémiás ételeket. Ezek az ételek viszont nagyon gazdag purinokban vannak, és fogyasztásuk miatt a húgysav egészségtelen határokra emelkedik, súlyosbítva a köszvény tüneteit. Ezért minden áron el kell kerülnie őket.