Ez egy "medencés parti" néven ismert terápiás gyakorlat, amely ötvözi a Zumba® filozófiáját a víz által nyújtott ellenállással, szórakoztató módon és hő nélkül óriási előnyöket érve el a test számára.

A hőség és az ünnepek egyértelmű ellenségei a sporttevékenységnek. A lustaság és a magas hőmérséklet szintén ésszerű mentség arra, hogy ne sportoljunk. Fontos azonban, hogy ne veszítsük el a jó szokásokat, és hűek legyünk a pozitív szokásokhoz. Annak érdekében, hogy az ülő életmód ne nyerje meg a csatát, a Zumba feltalálta nyári változatát: az aqua Zumba-t.

nyáron

Az Aqua Zumba egy terápiás gyakorlat, amelyet "pool party" néven ismerünk, és amely ötvözi a filozófiáját Zumba a víz által nyújtott ellenállással, óriási hőmennyiséget érve el szórakoztató módon előnyök a test számára.

Serkentő és szórakoztató gyakorlat, amelyet az összes országban elismert ritmus kombinálása jellemez, amelyek vitalitást közvetítenek és örömet terjesztenek a tevékenység résztvevői számára, biztonságos vízi edzés és rendkívül hatékony.

Az Aqua Zumba mozgásai a Zumba ritmusain és koreográfiáin alapulnak, a fő különbséget az adja, hogy ez egy vízi sport modalitás, bár igaz, hogy a tánclépéseket a környezethez igazítják, egyszerűbb koreográfiákkal.

A víz által generált természetes ellenállás miatt a víz minden egyes lépése intenzívebb erőfeszítést igényel, a karok, a vállak, a lábak, a hát és a fenék tökéletes alakformálásának és megerősítésének elérését, valamint a kapacitás és a képesség fejlesztését. szív- és érrendszeri állóképesség.

A vízi tevékenység további előnye, hogy sportja Alacsony hatás, tökéletesen alkalmazkodik mindazokhoz az emberekhez, akik ízületi problémáktól szenvednek. A hatást a víz csillapítja vagy minimalizálja.