Igazságok és hazugságok a kenyérről az étrendben

Az ünnepek után sokan vannak olyanok, akik már elkezdtek egy kicsit többet vigyázni magukra, és megpróbáltak leadni néhány kilót, mire beköszöntött a jó idő, a "csodálatos" diéták és termékek elárasztják az összes médiát és El Rincón de Beirut arról számoltunk be, hogy néhány igazságot és hazugságot hoztunk nektek az étrendben szereplő kenyérről! A kenyérről nagyon nehéz lemondani, és megéri-e? Tényleg ez az egyetlen módja a fogyásnak?

Itt jönnek a JÓ HÍREK; A kenyeret tartalmazó étrenddel ugyanúgy fogyni fog, mint azzal, amely nem tartalmazza. Ez a következtetés nagyon ellentmondásos volt, de mégis ő jutott el a madridi Hospital de La Paz egyik tanulmánya.

hazugságok

A kenyérrel kapcsolatos igazságok és hazugságok, valamint a villámlás vagy a csodálatos étrend ígéretei, például a híres dukani étrend (amely nem tagadjuk, hogy hatásos, de meglehetősen hosszú szenvedés) elhitették velünk, hogy a kenyérevés gyakorlatilag az egyetlen dolog, ami minket kövér. A tanulmány szerint semmi sem áll távolabb az igazságtól.

Igazságok és hazugságok a kenyérrel kapcsolatban: Minden étrend célja, hogy az emberek megszokják a kevés kenyér fogyasztását, és mindenekelőtt az általunk fogyasztott ételek mennyiségének számlálását. Így azt az orvos szerint, aki elvégezte a kutatást, és látta, hogy a különböző étrendű (2 kenyérrel, a másik kenyér nélkül) nők 2 csoportjában a zsír egyenlő arányban fogyott, a kenyér NEM ZSÍR.

Milyen típusú kenyér a legjobb az étrendhez?

Nos, az orvos arab kenyeret javasol, ideális az étrendhez (mindig tiszteletben tartva a megengedett mennyiségeket), teljes kiőrlésű kenyeret, korpás kenyeret és magkenyeret. A kenyér fajtája és mennyisége a kulcs ahhoz, hogy éhezés nélkül hatékony, egészséges étrendet folytassunk.

Ha diétázik, ne habozzon eljönni El Rincón de Beirutba ebédre vagy vacsorára, mert minden ételünk betartja az egészséges és kiegyensúlyozott étrend táplálkozási normáit: hús (fehérjék), zöldségek (saláta) és egy kis adag szénhidrát (arab kenyér). Felejtsd el a kenyérrel kapcsolatos igazságokat és hazugságokat! AZ ARAB Kenyér JÓ A DIÉTÁHOZ! Itt várunk rád!

A tanulmány szerint kisebb eséllyel hagyja el az étrendet, ha a megengedett mennyiségű kenyeret felveszi az étlapra, ez elviselhetőbbé teszi Önt.