100 gramm ricotta sajt, a fő összetevő, 11 gramm fehérjét, 12 gramm zsírt, 3 gramm szénhidrátot, 174 kalóriát, az összes napi szükséglet 9% -át tartalmazza. A kalciumon kívül a foszfor, a kálium, a vitaminok, az A, B-9 és K.
Július 30-án a A sajttorta világnapja, és hogy finom süteménnyel örvendeztessük meg magunkat, de a jó elkészítés érdekében megkértük a szakértő szakács, Gianluca Dalu, Szardínia városából, Siniscola városából, ahol a sajttorta szinte vallás, és aki jelenleg főszakácsként dolgozik Fellinában.
Ez a torta nem nehéz, mivel 100 gramm ricotta sajt 11,26 gramm fehérjét, 12,98 gramm zsírt, 3 gramm szénhidrátot tartalmaznak. 174 kalóriájuk van, ami az összes szükséges nap 9% -a. 12,98 gramm zsír és 51 mg koleszterin mellett. Az ásványi anyagok közül kalcium (207 mg), foszfor (158 mg) vagy kálium (105 mg). A vitaminok között pedig az A, B-9 és K.
Hozzávalók az alaphoz
A sajttorta az egyik legtöbb kalciumot tartalmazó desszert. Fellina
- 4 hagyományos sajttorta recept a sikerhez - jobb az egészséggel
- 30 egészséges recept csokoládéval a csokoládé gasztronómia nemzetközi napjának megünneplésére;
- 10 gyakorlat a fogyáshoz és az izomtömeg növeléséhez anélkül, hogy otthoni fedelet hagyna
- Testsúlycsökkentő ételek és egyéb mítoszok arról, hogy mennyire jó vagy rossz amit eszünk
- 25 kilót fogytam Diego Pérez elárulta, hogyan viselkedik, hogy vigyázzon magára a karantén alatt! A hajthatatlan