Szerző: Ayko Pruneda
Hányszor próbálta megváltoztatni étkezési módját a fogyás érdekében? Felejtsd el azokat a szigorú étrendeket és a testmozgást.
Mert felfedeztek egy tévedhetetlen módszert, amely minden erőfeszítés nélkül segít a fogyásban.
A Diabetes folyóirat által közzétett tanulmány szerint létezik egy "barna zsír" nevű anyag, amely felelős lehet az extra méret (ami annyira zavar minket) éjszakai csökkentéséért.
A kutatás szerint ennek eléréséhez félretenni kell a pizsamát, mivel a szakemberek arra a következtetésre jutottak, hogy a meztelen alvás egyik előnye a fogyás.
Mivel így aktiválja a barna zsírtermelést, amely megvédi a testet a súlygyarapodástól, és e kiadvány szerint hűvös hőmérsékletű helyiségben is aludnia kell.
Nos, bebizonyosodott, hogy ebben a légkörben tartózkodva a test elősegíti a hőtermelést és ezért a felesleges kalóriák elégetését, és ezáltal hozzájárulhat ahhoz, hogy gyorsan fogyjon.
Bár bármilyen kérdése van ezzel a fogyási módszerrel kapcsolatban, javasoljuk, hogy konzultáljon egy táplálkozási szakemberrel vagy a háziorvosával.
- Ezt a lányt túlsúlya miatt zaklatták, és most a zaklatói segítséget kérnek tőle a fogyáshoz
- Ez a pontos vízmennyiség, amelyet meg kell inni a fogyáshoz - 45 másodperc
- Ez a fitlány megosztja trükkjeit, hogy lefogyjon 38 kilót, és ne hízzon többé FUTÁS ÉS
- Ez Belén Esteban rutinja a fogyásnak, amelyet te is követhetsz
- Kate Hudson és étrendje, hogy ésszerű módon 11 kg-ot fogyjon, miután anya volt