Kevesen ismerik Dean Karnazes-t, a világ leghíresebb 54 éves ultramaratonistáját. Eredményei közé tartozik az 50 amerikai maraton 50 nap alatt, 50 amerikai államban, hótalp nélküli átkelés az Antarktiszon, takarás 560 km megállás nélkül vagy futás a Badwater Maraton hétszeresén (extrém körülmények között 217 kilométeren keresztül a kaliforniai Death Valley-n. Gyerünk, mit csinálunk bármelyik hétvégén.

Amikor Dean Karnazes megpróbálta kitalálni, mi a határa annak, amit megállás nélkül futhat, nem a lába adta ki. Ami három nap és három éjszaka futás után megállította az amerikai ultramaratonistát, az a álom.

"Amikor több mint 500 kilométert és 81 órát futottam megállás nélkül, azt hiszem, megtaláltam a határt. Két éjszakát töltöttem alvás nélkül, és rendben volt, de a harmadikban hallucinálni kezdtem, Futva elaludtam és megértettem, hogy ez az a funkcionális határ, amelyet az ember elérhet, legalábbis bennem "- mondta Karnazes a BBC-nek.

soha
Fotó: runningjunkies

Minden 30-tól kezdődött

30. születésnapján, miközben azt egy bárban ünnepelte, és amikor már ivott egy pár italt, úgy döntött, hogy be kell fejeznie a rutinját, amelyet a gyógyszergyár egyik fontos pozíciója a mai napig jelöl. Elhagyta a bárot és futni kezdett. Tehát minden további nélkül.

Negyvennyolc kilométerrel később, az éjszaka közepén megállt. Fáradt, de boldog. Éppen most fedezte fel, mire van szüksége ahhoz, hogy boldog legyen. Futni, fuss és fuss, és kevesebb gyógyszer. Fiatal korában már tetszett neki, de fiatalon hagyta, hogy szörfözésnek, hegyikerékpározásnak, snowboardozásnak és szörfözésnek szentelje magát. Évekkel később visszanyerte szenvedélyét e sport iránt, és életének középpontjává tette. Még jó, hogy időben rájött.

Az különbözteti meg Dean Karnazes-t a legtöbb embertől, hogy számára nincs tejsavas vagy anaerob küszöb ez korlátozza, mivel még a legtehetségesebb embereknél is előfordul, akár olimpiai, akár népszerűek.

Egész életében soha nem tapasztalt izomfáradtságot vagy görcsöt. Számára nincs fizikai korlát, hanem mentális.

Fotó: Facebook/Dean Karnazes

Alapjának titka

Karnazes dékán csak 2006-ban tudta, hogy biológiailag különbözik más halandóktól. "Egy coloradói központba küldtek" - mondta neki Karnazes a The Guardian brit lapnak adott interjújában.

"Először tesztelték az aerob képességemet, és az eredmények hasonlóak voltak, mint más magasan képzett sportolók, semmi rendkívüli.

Aztán átestek egy tejsavas küszöb teszten. Azt mondták, hogy a teszt 15 percig tart, és leállnak. Egy óra múlva megállították és azt mondták, hogy még soha nem láttak hasonlót".

Legtöbbünk számára van egy határ, amelyet már nem tudunk követni, amikor edzünk.

Ennek oka, hogy amikor az izmokban csökken az oxigénszint, egyensúlyhiány kezd kialakulni, és a testnek problémái vannak az izmokban képződő tejsav tisztításával, amikor abbahagyják a munkát és összeomlás következik be. Ez nem fordul elő a Karnazes testében, aki képes ellenőrizni a tejsav termelését mert van több vörösvértest mint egy átlagember.

A vörösvértestek azok, amelyek oxigént szállítanak az izomsejtekben a mitokondriumok által vezérelt kémiai reakciók révén.

Ezeket a reakciókat fokozza egy bizonyos típusú enzim jelenléte, amely lehetővé teszi a tejsav visszaalakítását glükózzá, amely az izmok fő energiaforrása.

Ez a folyamat fokozható egy korlátozott edzéssel, de Karnazes esetében úgy gondolják, hogy képessége egy kiváltságos genetikai öröklés, felszerelve a szükséges enzimek típusával és a nagyobb kapacitású mitokondriumokkal. Ez azt jelenti, hogy izmaidban mindig megvan a szükséges oxigén.

Az ultramaratonista abban is meg van győződve, hogy az egészséges életmód, a megfelelő táplálkozás és a szennyező toxinok alacsony kitettsége hozzájárul a genetikai adottságainak optimalizálásához.

Fotó: greekcitytimes.com