Futás és fitnesz Madrid | 2018.03.29

lefogyjon

Britney mellény súlya 115 kiló volt, és csak ócska ételt evett. Eleinte a családja úgy gondolta, hogy ez pajzsmirigy-probléma lehet. Ehelyett az orvos felkeresése után rájöttek, hogy a rossz étrend okozta az elhízást.

Amikor Britney mellény szakított párjával úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét. Fogyni kezdett, és három évvel később elérte célját: lefogy 38 kiló. Most lett fitneszsztár az Instagramon ahol több mint 100 000 követője van, és tippeket oszt meg, amelyek elősegítik az erőnlétet és a kiegyensúlyozott étrendet.

Szülei és nagymamája mindig pénzzel és ajándékokkal próbálták megvesztegetni, hogy felhívják a figyelmet és megpróbálják lefogyni, de nem sikerült.

Amikor párjával véget ért a kapcsolata, Britney nekilátott fogyni és megfordítani az életét. 2015-ben kezdett gyakorolni és egészséges táplálkozást fogyasztani. Három évvel később megkapta, amit akart. Britney 38 kilót fogyott.

Ehhez folyóiratot kezdett írni, ahol felírta és nyomon követte az összes elfogyasztott ételt. A következő másfél évben újabb célja volt: legyen állandó.

Számára az ilyen kihívás teljesítésének kulcsa az, hogy nagyon világos mentalitással rendelkezik, és hogy tudja, hogy a fogyásnak csak egy útja van. "Az, hogy nem látod azonnal a változást kívülről, még nem jelenti azt, hogy nem ez történik" - magyarázza Britney.

"Mindennap meg kell hoznia a megfelelő döntéseket, amíg megszokássá válik"

Később elkezdett néhány gyakorlatot bevinni a heti rutinjába, mígnem úgy döntött, hogy feliratkozik és fizet egy tornateremért "A dolgok saját maga általi fizetése is meggondolja magát" - mondja a fiatal nő.

Miután elérte a 75 kilós súlyt, testemeléssel korrigálta az alakját, és így visszanyerte alakját. Most, ahogy a fiókjában látható @fittybritttty, Büszke és boldognak érzi magát, miután sikerült lefogynia az önértékelését és egészségét károsító kilókból.