A citromfű, más néven citromfű, citronella vagy citromfű, óriási cserjének tűnik, és aromás trópusi növény, hosszú levelekkel, amelyek akár 1,5 méterre is megnőnek.
Számos terápiás hatást tulajdonítanak neki, és évszázadok óta használják Dél-Amerikában és Indiában.
A citrom nád a népi gyógyászatban való felhasználása mellett fontos összetevője a thai konyhának és az ételek erős és fűszeres ázsiai stílusú aromájának.
A citrom nádnak vagy a citromfűnek több faja létezik; a gyógyászati tulajdonságai miatt általában ajánlott fajta a Cymbopogon citratus. A citromfű Délkelet-Ázsiában őshonos, és megtalálható Indiában, Dél-Amerikában, Afrikában, Ausztráliában és Észak-Amerikában is.
Nem tévesztendő össze a citromfűvel, amely egy teljesen más növény.
Gyógyító tulajdonságok
Noha tudta nélkül, sokan már kipróbálták a citromfűt ilyen vagy olyan formában, mivel annak egyik kémiai összetevője különféle ételek és italok (például alkohol) összetevője. Megtalálható cukorkákban, pékárukban, húskészítményekben, valamint bizonyos zsírokban és olajokban.
A többi illóolajhoz hasonlóan a citromfűt illatanyag-fokozóként is használják számos parfümben, szappanban és mosószerben.
A citromfűnek nagyon sokféle terápiás hatása van. Ezt a növényt nem vizsgálták széleskörűen embereknél, ezért hatékonysága elsősorban laboratóriumi állatokon végzett vizsgálatokon és több évszázados népi gyógymódon alapuló tapasztalaton alapul.
Az Amazonasban a citrom nádat széles körben használják nyugtató infúzióként.
Szájon át alkalmazva gyomorfájdalmak, hasmenés, puffadás, gyomorhurut, bélgörcsök, hányás, láz, influenza, fejfájás és más típusú fájdalmak esetén ajánlott. A növényt (vagy illóolaját) külsőleg alkalmazzák pattanások, lábgomba, derékfájás, isiász, ficamok, íngyulladás, neuralgia és reuma kezelésére.
A keringési rendellenességek kezeléséhez ajánlatos néhány csepp citrom nádolajat dörzsölni az érintett terület bőrére, mivel úgy gondolják, hogy a véráramlás javításával működik. A többi illóolajhoz hasonlóan a citrom nádat is használják az aromaterápiás kezelésben.
A citrom nád és a koleszterin kapcsolatát számos vizsgálatban tanulmányozták, és megfigyelték, hogy azoknak az embereknek, akik naponta kaptak citrom nádolaj kapszulákat, egyes esetekben jelentősen csökkent a vér zsírtartalma. Amikor ezek az emberek abbahagyták a növény szedését, koleszterinszintjük visszaállt a korábbi értékekre.
Fertőtlenítő és összehúzó szerként a citrom nád illóolajat is használják egyesek a zsíros bőr tisztítására és a pórusok összehúzására. Néhány gyógynövényes szakember javasolja néhány csepp citrom nád keverését az enyhe sampon normál részével a zsíros haj leküzdése érdekében. A citrom nád illóolajat dezodorként is használják az izzadás szabályozására.
A nád rovarriasztóként nagy hírnévnek örvend. Számos ágyi poloska termék fontos összetevője. Egyes szerzők azt javasolják, hogy a zúzott növényt a szabad bőrfelületre dörzsöljék, hogy elkerüljék a rovarcsípést szabadtéri tevékenységek során.
Gyógyszeres infúziók
Infúzió citromfűvel hányás ellen Forraljunk 1 evőkanál citromfüvet vagy citromfüvet egy csésze vízben 5 percig. Hagyjuk csak egy kicsit hűlni, és még forrón kortyolgassuk.
Citromfű infúzió gyomorhurut esetén: Forraljunk 1 evőkanál citromfűt és 1/2 apróra vágott édesgyökér gyökeret egy csésze vízben 5 percig. Letakarva hagyjuk kihűlni. Szűrje le és igyon 1 csészét, ha kényelmetlenséget érez
Citromfű infúzió gyomorfájdalom esetén: Adjunk hozzá 1 evőkanál citromfüvet és egy csipet őrölt gyömbért egy csésze forrásban lévő vízhez. Letakarva hagyjuk kihűlni csak egy kicsit. Kortyoljon, ha kellemetlenség jelentkezik.
A citromfű infúziója a fogyás érdekében: Keverjen össze 1 evőkanál citromfüvet és 1/2 teáskanál fekete borsot, és forralja egy csésze vízben 5 percig. Letakarva hagyjuk kihűlni. Naponta 3-szor vegye be.
Érdekelhet a tudás
Citromfű gyógymód az isiász, derékfájás, ficamok, íngyulladás és reuma ellen: Végezzen dörzsölést tíz csepp illóolajjal az érintett területek bőrén.
Óvintézkedések
Gyermekeknek, terhes vagy szoptató nőknek, vagy máj- vagy vesebetegségben szenvedőknek nem szabad az illóolajat belsőleg bevenniük.
Ritka esetekben a citrom nád illóolaj allergiás reakciókat okozhat, ha a bőrre kerül.
A bőrirritáció csökkentése érdekében az olajat az alkalmazás folytatása előtt normál olajban, például pórsáfrányban vagy napraforgóban kell hígítani. Csakúgy, mint más illóolajokat, kis mennyiségben és csak korlátozott ideig szabad használni.
Kerülje a citrom nád (mind a növény, mind az olaj) alkalmazását a szemekben.
Az ajánlott adagok bevételekor a citrom nád nem jár jelentős mellékhatásokkal.
A citrom nádról nem ismert, hogy káros hatással lenne bármilyen gyógyszerrel vagy étrend-kiegészítővel.
- A hagyományos kínai gyógynövény, amely a fogyás és a kontroll érdekében működik
- Gyömbér citrommal hatékony gyógyszer a fogyásért Lola mondta nekem
- Gyömbér és citrom a fogyáshoz - Trükkök a fogyáshoz
- Orbáncfű felhasználása és előnyei; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Ötletek citrommal és gyömbérrel a fogyáshoz