Ezek a gyógyteák segítenek a megfázás időjárásában
Az ősz jó alkalom a megfázásra. A hőmérséklet állandó változása, a hidegtől a forróvá válás egyike azoknak a tényezőknek, amelyek nagyobb valószínűséggel "megfáznak".
A megfázás gyakran gyakori betegség Ez nem súlyos, de csecsemőknél, gyermekeknél és terhes nőknél különösen figyelemmel kell kísérni. A megfázásnak nincs gyógymódja, és csak az marad át. Igaz, hogy míg a tested ellenállóvá válik és megszünteti, néhány napot elég fájdalmasan töltesz, fájdalomcsillapítókkal és természetes gyógymódokkal pedig elviselhetőbbé teheted.
Megfázás 5 és 7 nap között tart, És amíg tart, elengedhetetlen, hogy fenntartsa a test jó hidratáltságát, ehhez meg kell növelnie a folyadékbevitelt. Így megakadályozza a nyálka kiszáradását, és elősegíti a nyálka folyékonyságát, így könnyebb lesz Önnek kiürítenie azokat. Ha rosszabbodik, a legjobb, ha orvoshoz megy vizsgálatra.
A jó hidratáláshoz használhat forró italokat, például húsleveseket, leveseket és infúziókat, amelyek ínycsiklandóbbak és megnyugtatóbbak a szükséges mennyiségű folyadék elfogyasztására, különösen hideg napokon.
Ez a lehetőség sokkal egészségesebb és olcsóbb módja a megfázás megállításának, mivel sokszor olyan szirupokhoz és gyógyszerekhez folyamodunk, amelyek drágák és nem gyakorolnak nagy hatást ránk.
Mi több, Mindenféle infúzió létezik, amely segít a keltett kényelmetlenség ellenl, láz, torlódás és fejfájás, és ez hozzájárul e tünetek enyhítéséhez.
Az infúziók típusai
A megfázás elleni gyógynövényes infúziókat jobban édesíteni kell mézzel, mivel ez elősegíti a torok gyulladáscsökkentő hatását és hozzájárul a hang helyreállításához, ha ez érintett.
Ezenkívül remek lehetőség a várandós nők számára, akik általában nagyon korlátozott mennyiségű gyógyszert fogyasztanak, hogy ne károsítsák a magzatot, és a gyermekek számára, ha lázasak, mivel több folyadékot kell fogyasztaniuk.
THYME INFÚZIÓ
A kakukkfű nagy antibakteriális hatású, mivel ez a gyógynövény ellenáll a megfázást okozó fertőzésnek. Ezenkívül csökkenti a lázat, segít a légutak megtisztításában és enyhíti a torok irritációját.
Ezt a gyógynövényt infúzióként lehet szedni, vagy gargatizálni lehet a tork megnyugtatására. Emellett gőzöket is dekongesztálhat és köhöghet.
MALLOW INFUSION
A mályva (Malva sylvestris) infúzióját az egyik klasszikus és leghatékonyabb gyógymódnak tekintik az akut megfázás tüneteinek enyhítésére: orrdugulás, torokviszketés és erős köhögési rohamok, amelyek legtöbbször irritálják. Számos tulajdonsága közül kiemelkedik köptető és gyulladáscsökkentő erejével.
Infúzióként való bevitelhez általában egy evőkanál csészére kerül, és hagyja 10 percig infundálni, mielőtt megerőltetné. Ez az ital sötét színű és lágyszárú, mint a gyógyászati, ennek ízének édesítéséhez általában zöld ánizssal kísérik.
IDŐS INFÚZIÓ
Ez a növény (Sambucus nigra) különösen ajánlott a láz csökkentésére. Hirtelen és vizelethajtó erényei miatt nagyon hasznos az influenzás folyamatok elleni küzdelemben. Ezenkívül elősegíti a nyálkahártyák helyreállítását, és mivel reumaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, jó enyhíteni a hideg okozta izomfájdalmakat és általános kellemetlenségeket.
Infúzióként történő felhasználáshoz a növény virágait meg kell szárítani, és tanácsos naponta két-három csésze között inni. Általában édesgyökérrel, tüdőfűvel, eukaliptusszal vagy útifűvel kombinálják, utóbbi bodzával kombinálva enyhíti a nyálkahártya irritációját.
GINGER INFUSION
Ez a növény az egyik legjobb erőforrás a nátha elleni küzdelemben. A gyömbér számos előnye között szerepel a köhögést enyhítő köptető ereje, és nagyszerű dekongesztáns a hurutos folyamatokban. Ezenkívül az izom- és fejfájás ellen is fellép, és enyhíti a lázat.
Elviteléhez egy szelet friss gyömbért vagy egy teáskanál száraz port adhatunk közvetlenül az infúziós vízhez, és öt percig kell forralni. Mivel fűszeres íze van, csökkenthető méz és citrom hozzáadásával, amelyek szintén hasznosak a megfázás enyhítésére.
SALVIA INFUSION
A zsálya levelek hatékonyan küzdenek a vírusok ellen, mivel kiválóan képes megnyugtatni a köhögést és gyulladáscsökkentő. Ezenkívül tonizáló és összehúzó hatása van, amely segít enyhíteni a megfázás okozta fejfájást.
Ennek az infúziónak a bevitele a legjobb módja az alábbiak szerint történik: minden csészéhez adjunk hozzá egy evőkanál zsályalevelet, és lassú tűzön forraljuk körülbelül 4 percig. Ezután levesszük a tűzről, és további 10 percig hagyjuk infúzióban lenni, és leszűrjük. Keserű ízének csökkentése érdekében kombinálható mézzel és fahéjjal, valamint kevés citromlével, amelyek hasznosak a megfázás enyhítésére.
ECHINACEA INFÚZIÓ
Az Echinacea a megfázás gyors gyógyulásának egyik ajánlott gyógymódja, különösen, ha infúzióban propoliszral kombinálja. Ez utóbbi a méhek egyfajta gyantája, amely vírusellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és az előbbivel kombinálva fokozza a szervezet védekező képességét a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben.
Az infúzió elkészítéséhez tegyen fél teáskanál echinacea-t minden csészéhez, amelyet a víz felforrása után ad hozzá. Ezután vegye le a tűzről, és hagyja 10 percig pihenni. Végül néhány csepp propolisz kivonatot adunk hozzá.
EUCALYPTUS INFÚZIÓ
Az eukaliptusz gyulladáscsökkentő, antimikrobiális és köptető tulajdonságainak köszönhetően a gyógynövények egyike, különösen ajánlott azokban az esetekben, amelyek a légutakat, megfázást, influenzát vagy asztmát érintik.
Infúzióként történő iváshoz csésze forrásban lévő vízzel 8 percig pár levelet kell beadnia. Ezenkívül ezzel az infúzióval gőzölheti a légzőrendszer dekongesztálását és a katarrális folyamatok során fellépő irritáció enyhítését.
Hírlevél