Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow vagy Lady Gaga élvezi őket otthon, és megmutatja őket az Instagramon. És innen, hogy népszerűvé váljon, egy lépés. Hatékonyabbak-e, mint a hagyományos?

Lady Gaga, Gwyneth Paltrow és Jennifer Aniston, más hírességek mellett, imádják a infravörös szaunák. Élvezik őket otthon, és Instagram-fotóikkal hozzájárultak ahhoz, hogy divatossá váljanak és egyre inkább edzőtermek és gyógyfürdők felajánlja nekik extra szolgáltatásként. Hatékonyabbak-e, mint a hagyományosak? Milyen előnyökkel járnak? Tényleg arra szolgálnak, hogy méregtelenítenek minket?

kell

Az izzadás érdekében a hagyományos szaunák gőzzel vagy villannyal működnek, és melegítik a levegőt, míg az infravörös fények lámpákon keresztül bocsátanak ki fényt, és közvetlenül a testre hevítenek. A cél ugyanaz, de ezzel az infravörös technológiával a hő mélyebben behatol a bőrbe, mint a másikéval. Esedékes, többet izzadsz és alacsonyabb hőmérsékleten. Ezért tökéletes azok számára, akiket eláraszt a hagyományos szaunák hője.

Egészségügyi előnyök

Néhány, ennek az üzletnek elkötelezett vállalat számtalan egészségügyi előnyt tulajdonít nekik, mint pl fogyás, szív- és érrendszeri javulás és csökkent stressz, koleszterin, vérnyomás, fájdalom és fáradtság, többek között. És mindenekelőtt méregtelenítésre. Azt mondják, hogy hétszer több toxint szabadítanak fel, mint a hagyományosak. És igen, valóban, ha izzad, szaunázik vagy testmozgás közben a mérgező anyagok kiürülnek, de minimálisan, összehasonlítva a máj és a vesék által eltávolított toxinok mennyiségével.

Dr. Richard Beever elemzései arra a következtetésre jutottak, hogy az infraszaunák segíthetnek a magas vérnyomás, a pangásos szívelégtelenség és a krónikus fájdalom kezelésében. Ám nagyobb és szigorúbb tanulmányokra van szükség - mondja ez a szakértő. A Mayo Klinika ugyanarra a következtetésre jut: bár további kutatásokra van szükség, rámutat erre az orvosi központra, az ezzel a fénnyel végzett foglalkozások hasonló előnyöket mutattak, mint amikor mérsékelt kardiovaszkuláris testmozgást végzünk. Mivel a pulzusod megnő, a tested gyorsabban pumpálja a vért, tágulnak az erek, és többet izzadsz.

Befejezheti a másnaposságot? Kozmetikumok és termékek annak elkerülésére

Bármely szauna melegével a pórusok kitágulnak, és ez lehetővé teszi kiüríti a szennyeződéseket amelyek eltömítik a bőrt, például elhalt sejteket vagy zsírt. A bőr ezen mélytisztítása fényesebb és egészségesebb megjelenést kölcsönöz. Az is igaz, hogy ha izzad, akkor elveszíti a vizet és ezért a súlyát, de onnantól kezdve a fogyás egyik módját jelentik ... nem bizonyított. A szakértők egyenesen nyilatkoznak a koleszterinről is: ezek a kabinok nem segítenek csökkenteni ennek a zsíros anyagnak a vérszintjét.

De ha feszültséget szeretne oldani és pihenni szeretne, ne habozzon. Főleg, hogy a mutatók szerint nem ártanak az egészségnek.

Tudatos étkezés: hogyan lehet fogyni örökre

Van iOS vagy Android mobileszközöd? Töltse le a Vanitatis alkalmazást telefonjára vagy táblagépére, és ne hagyja ki divat, szépség és életmód tippjeinket. IOS esetén kattintson ide, Android esetében pedig ide.