Jóléti étrendek Trend Stories

levek

Minden, amit tudnia kell a gyümölcslevekről a fogyáshoz

Josahandry Lia Moreno

Ezekkel a receptekkel most sokkal könnyebb lesz elérni fitnesz célját.

Néhány év óta a méregtelenítő gyümölcslevek nagyon népszerűvé váltak, mivel sokuk segít a fogyásban és a test tisztításában, köszönhetően annak, hogy kevés kalóriájuk van, és gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek javítják a bél és a máj működését . Emellett nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat és rostokat is, ezáltal hozzájárulva az immunrendszer megerősítéséhez és a béltranzit javításához. Fontos azonban megemlíteni, hogy nem minden gyümölcslevnek vagy turmixnak ugyanaz a funkciója, mindez a felhasznált összetevőktől függ.

Ezért fontos tudni, hogy pontosan mit szeretne elérni szedésük során, és mindenekelőtt konzultálni kell egy szakértővel, aki hozzáadja őket az étrendjéhez.

Ezután elmagyarázzuk, hogy az egyes keverékeknek milyen célkitűzésük van, hogy alaposan ismerjék tápanyagaikat.

Zöld gyümölcslevek

Ebben az esetben a fő összetevő, amely képes méregteleníteni, lefogyni és táplálni, a klorofill, amely nagyon hasonlít az emberi vér funkcióihoz, és bár elképesztőnek tűnik, mindkettőnek nagyon hasonló a molekulaszerkezete. Fontos különbség van azonban a kettő között, mivel az emberi vérben van vas, míg a klorofillban magnézium van.

Klorofill előnyök

- Kiegyensúlyozza az étvágyat szabályozó hormonokat.

- Semlegesíti a rossz testszagokat .

-Teltségérzetet okoz

-Ellenőrizze a testtömeg csökkentését

Ezenkívül általában a méregtelenítés, amelyet a zöld lé okoz a szervezetben, a máj, a hasnyálmirigy és a vesék tisztítása, olyan összetevők felhasználásával, mint a rostok, amelyek segítenek a toxinok eltávolításában. Ha az emésztőrendszerének elősegítése, a folyadékretenció megelőzése és a teltségérzet a célja, tanácsos cukor hozzáadása nélkül enni.

"Az étkezés sokakat megöl, a diéta pedig sokakat meggyógyít".

Méregtelenítő gyümölcslevek

Ha egy ilyen turmix összetevőit elemzi, annak receptjétől függetlenül, észrevesz néhány gyakori dolgot, például a gyümölcsök és zöldségek használatát, ami fontos, mivel segítenek rostot és vizet biztosítani. Olyan termékek hozzáadása, mint a gyömbér vagy a citrom, természetesen növeli a zsírégetést, és vannak olyanok is, amelyek tartalmaznak néhány egyéb, sok folyadékot és alacsony kalóriatartalmú összetevőt, például zellert vagy chayotet.

Ami a gyümölcsöket illeti, csak egy fajtát ajánlott használni, ez a cukorszint minimalizálása, de kellemes íz biztosítása érdekében. A nápolyok a gyümölcslevek állandó összetevői, amelyek az anyagcserét gyorsítják. Ezen kívül rostokat tartalmaznak és kontrollálják a szorongást.

Ha azt szeretné, hogy ne éhes legyen gyümölcslé fogyasztása során, akkor hozzáadhat rostban gazdag gabonaféléket, például zabot, korpát vagy lenmagot .

Emlékeztetjük Önöket, hogy ez nem varázslatos recept, sok elkötelezettséget és odaadást igényel, ráadásul szakértő segítségével kell megtennie, ne felejtse el, hogy egy extrém diéta kontraproduktív hatásokat okozhat, és ha úgy dönt, használatukhoz legfeljebb 3 napig lehet folyékony méregtelenítési terv végrehajtása.

Lé zsírégetésre

A gyümölcslevek világában sokféle egészséges kombináció létezik, amelyekkel diéta és testmozgás kíséretében rövid távú eredményeket érhet el.

Másrészről, annak minden tulajdonságának és előnyének teljes kihasználása érdekében a szakértők javasolják a bio zöldségek és gyümölcsök használatát. Az ideális az, ha 500 ml keveréket inni naponta egészséges étrenddel együtt, ily módon fokozzuk a zöldségek hatását, segítve a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.

Ezután kiváló recepteket osztunk meg az Ön étrendjébe való beépítéshez: