Ezt a blogot azért hoztuk létre, hogy mindannyian megoszthassuk azokat a tapasztalatokat, amelyeket fontosnak tartunk azóta, hogy "laktóz-intolerancia" diagnózissal és sok kérdéssel a fejünkben elhagytuk az orvosi rendelőt, és senki sem tud válaszolni. . Ebben a blogban, mindazon tapasztalataink alapján, amióta NEM vagyunk orvosok, segíthetünk egymásnak megtanulni együtt élni egy olyan betegséggel, amelyet apránként megtanulunk.

súlyveszteség

2009. augusztus 7., péntek

KALCIUM- ÉS Súlycsökkenés

Ma különféle ételekkel kapcsolatos híreket olvasva a következők hívták fel a figyelmemet:

Ebben a kalciumbevitel összefüggésben van a fogyással, de ennek az ételben kell lennie, vagyis nagy mennyiségű tejtermék mellett, és mit csinálunk mi, laktóz-intoleránsak? Röviden, még egy bizonyíték a kalciumbevitel szükségességére az étrendben.

6 megjegyzés:

Hello Maria Jeús:

Örülök, hogy tetszett a lekvárom. Nem nagyon szeretem őket csinálni, de ezúttal erőfeszítéseket tettem. Remélem, minden jól ment neked. Csókol ezerrel és köszönöm

Tej- és sajtmennyiséggel, aminek nagyon vékonynak kell lennie.

Ez a cikk, amelyet nekünk ajánl, nagyon érdekes.

Tetszett az új sablon. Bár nekem ugyanez, de szélesebbnek tűnik.

Megváltoztattam a blogjaim sablonjait is. Egyáltalán nem kedveltem őket.

Csókok és szerencse az új tanfolyamhoz.

Öröm, hogy egész évben ehetünk az egyes gyümölcsök különböző évszakaiban készült lekvárokkal. A kedvenceim az eper, a körte, az őszibarack és az almalekvár, amelyeket nagyon kevés cukorral készítek.

Ne panaszkodjon, hogy online marad, hehehe talán a tejterméknek köszönhető.

Örülök, hogy tetszik az új formátum, régóta szerettem volna változtatni rajta, de tudod, hogy nagyon elfoglalt voltam az ellenzékekkel, nos, most, hogy élvezzem a nyarat és változtassak.

Szia. De nemcsak a tejtermékekben van kalcium, szója és diófélék, például tartalmazzák is. üdvözlet

Bár sok étel tartalmaz kalciumot, gyakran fárasztó enni, például: a káposzta tartalmaz kalciumot, de én sem tudok minden nap káposztát enni, hetente egyszer rendben van, a dióban van kalcium, de sok a kalória is stb.

Az étkezés megtervezéséhez szükség van az általunk bevitt tápanyagok hozzájárulására, és különös figyelmet fordítunk a kalciumra, erre bárki nem figyel, mert joghurtot, sajtot stb.

Néha arra gondolok, hogy mennyire óvatosak vagyunk az étellel és olyan egészségesek, hogy vas-hehehéből vagyunk