Az Inulin Coffee az Instagram legújabb trendje. A forgalmazóknak várakozási listájuk van erre a termékre, amelyről még soha nem hallottam. De mi ez? Hogyan készül a kávé inulinnal?

Kipróbáltam, és elmondom ...

Egy ideje több Instagram-fiók, amelyet követek, nem álltak le Ingrid de la Mare Kennyről és a jól ismert Inulin Coffee-ról. Nyilvánvaló, hogy a reggeli kávé és az egészséges életmód rabjaként tudnom kellett, mi ez.

napig

Mivel bejelentkeztem a fiókjába, azonnal rajongó lettem: egy Pilates edző, aki kifejlesztette saját módszerét (A módszer), az egészséges ételek kedvelője, aki napozás közben dolgozik és élvezi az életet Monacóban ... KÖVESSE!

Különösen tetszik neki, hogy művelt ember, tudással beszél, és nem ő az a tipikus „reklámlány”, aki egész nap a legkülönfélébb cikkeket hirdeti. Olyasmi, amit nem bírok! Ingrid de la Mare egy másik terméket forgalmaz saját márkanevén, a The Method néven. Több tizenéves gyermeke van és egy nagyszerű srác, aki eltávolítja a csuklást.

Ha ennek a nőnek minden nap van Inulin kávéja, akkor ki kell próbálni, nem?

De először is:

MI AZ INULIN?

Összetett szénhidrát. De ne ijedjen meg a szótól: A növényekben (gyökerekben, gumókban és egyesek szárában) található élelmi rost, amelyből kivonják.

Megcsinálja? Amikor a gyomrunkban van, megduzzad, megakadályozva, hogy órákig éhes legyen. Mesés, nem igaz?

Ezenkívül a gyomor nem emészti meg, és prebiotikumként működik. Ez azt jelenti, hogy épen eléri a vastagbelet, ahol táplálékul szolgál bélflóra számára (probiotikumok).

Celiacsák számára alkalmas.

Vannak olyan étrend-kiegészítők, amelyeket nehéz bevinni az étrendbe, de az inulin fehér por, amelynek nincs íze. A semmire. És mégis egy kicsit édes (nem meglepő, hogy szénhidrátok, amelyek fruktóz molekuláris láncaiból állnak).

És Ingrid de la Mare Kenny kihasználta ezeket a tulajdonságokat, hogy bevezesse a napi kávéjába és megtöltse előnyökkel.

A KÁVÉ 21 NAPJÁNAK INDÍTÁSA INULINAL

Először az Inulint a Myprotein-től vettem, abban a sorrendben, amelyet általában otthon készítünk. Nagyon kedvelem ezt a márkát a termékeinek sokfélesége miatt, minőségiek, gyorsan szállítanak és mindig nagyon érdekes promócióik vannak. A 10.

Kezdje nagyon kis adaggal, legfeljebb napi 1/2 teáskanálnyival.

Szerencsére figyeltem, mert az első napokban a gyomrom kissé megduzzadt (mintha fabadát ettem volna, szóval megérthet). Nos, menjen az inulinnal!

10 napnál azonban, a duzzanat megszűnt. Annak ellenére, hogy még mindig nem vettem észre semmi előnyét, addigra már kezdtem élvezni azt a tejeskávét. Mivel az inulin édes, a lehetetlent tettem: ne adjak cukrot a kávéhoz. És kihasználva azt a tényt, hogy fel kellett oldanom az inulint benne, elkezdtem fahéjat vagy tiszta kakaót is adni ...!

Tehát mivel annyira jó volt, és a testem már megszokta, megpróbáltam egy teáskanálnyit is tenni a kávéba evés után. És ott észrevettem valami nagyon jót: órákig teli érzés. Délután 7-ig nincs kedvem enni semmit.

INULIN KÁVÉFAN

Mire lejárt a 21 nap, már sorvadós lettem. Reggel inulin kávé, ebéd után pedig még egy!

Laposabb gyomrot veszek észre? Én nem. De az, hogy soha nem volt hasam (a szüléstől eltekintve). Imádok zöldségeket és gyümölcsöket enni, ezért nem tudok olyat mondani, ami ne történt volna velem. De a legtöbb lány örül az e tekintetben elért eredményeknek.

Segít a béltranzit szabályozásában is, ami nyilvánvaló, mert rost.

MIÉRT INULIN?

Számos előnye van:

  • Az egészség és a bélrendszeresség mindenekelőtt.
  • A teltségérzet, és ezért kevésbé szorong az étel miatt.
  • Esztétikailag laposabb és kevésbé duzzadt bél.
  • Végül csökkentse a cukor bevitelét.

Mit akarhat még?

KIEGÉSZÍTŐ A FOGYÁSHOZ?

Természetesen. Az, hogy kielégíti-e a gyomrát, nagyszerű a gingerek kezelésében.

ALKALMAS GYORSÍTÁSRA ALKALMAZHATÓ?

Mivel nem emészthető és kielégítő, a legjobb segítség az időszakos böjtöléshez. Ez segít abban, hogy étkezés nélkül töltse le óráit.

INULIN ALKALMAZZÁK MINDEN ÉLELMISZERET?

Először soha nem vennék semmit étel helyett. De igaz, hogy a mindennapi életünkben sokszor nem tudjuk pontosan betartani azt az étrendet, amelyet szeretnénk, különösen azok, akik a munkahelyen étkeznek. Lehetetlen olyan helyet találni, ahol az otthon használt termékekkel főznek (például egy jó olívaolaj).

Így tökéletes természetes kiegészítő.

HOL VÁSÁROLHATÓ INULIN?

Nagyon könnyű megtalálni. Arra azonban ügyelnie kell, hogy ne vásároljon olyan termékeket, amelyeket Európán kívül gyártanak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy azok megfelelnek-e az összes közegészségügyi követelménynek. Mint minden, amit eszünk, nagyon fontos az összetétel felülvizsgálata és nézze meg, hogy nincsenek szintetikus anyagai: csak minőségi természetes inulin.

Ingrid de la Mare inulinját a The Method weboldalán keresztül értékesítik, és egyszerűen Inulin néven hívják.

HOGYAN KÉSZÍTHETŐ INULIN KÁVÉ VAGY KÁVÉ INULINAL

Könnyű peasy.

  • Oldja fel az inulint forró folyadékban: kávé, tea, tehén vagy növényi tej ... Itt adhat hozzá kakaót, fahéjat ...
  • Kicsit kevergeti, amíg nem lesz csomó, és befejezi a kávé/tea hozzáadását.
  • Ha hidegen akarja, tegyen pár jégkockát. Élvezni!

Kicsit feloldódik, ezért jobb, ha forrón csináljuk. Ezt a habosítót használom: hozzáadom a hideg tejet, az inulint, és magától megcsinálja. Kaptam egy hirdetési kávét!

Habgép, itt

Nem tudok inulinkávé nélkül élni! SZERETEM!