Csak a hétvégékre mondott le az alkoholról, csökkentette egyes ételek fogyasztását, másokat pedig, például zöldségféléket

Korábban normális volt látni kövér szakácsokat vagy legalábbis túlsúlyosakat. Még azt is mondták, hogy ez annak a jele annak a helynek, ahol enni akart, jó konyhája volt: 'Ha a pincér ilyen, akkor meg kell ennie a pörköltjét, így azok jók lesznek.' Még az évek során is láttunk híres szakácsokat extra kilóval, de úgy tűnik, hogy szokás kioltani.

Jamie Oliver, Gordon Ramsay mellett a mai legnépszerűbb brit szakács. Az utóbbi hetekben neve sokkal inkább a reflektorfénybe került, mint szerette volna, hiszen a „Jamie’s Italian” éttermi lánc csődbe ment és több mint ezer munkavállaló veszélyben látja munkáját.

híres

De Jamie Oliver amellett, hogy ezt a rossz üzletet vezette, a pletykamagazinok több oldalát is elfoglalta, amelyek visszhangozták új alakját. És nem, nem a bajok vezették őt leadni több mint 12 kilót; azt mondja, hogy a fogyás trükkje, amelyet követett, egyszerűen többet eszik. Hogy hangzik.

Nem az alkohol minden nap

Bár senki sem szereti, ha üzleti ügyei rosszul mennek, különösen a szóban forgó munkahelyek miatt, egyértelmű, hogy Jamie Oliver sokkal több, mint az étteremlánc. Tévéshow-kat vezetett, szakácskönyveket írt, kampányokat vezetett az iskolai étkezdék ételminőségének javítása, stb.

Oliver olyan kampányt vezetett, amely az egészségesebb és egészségesebb iskolai menük bevezetéséhez vezetett, és ezt tette az életével: alkalmazza tanácsait

Mindez arra késztette, hogy a brit társadalom egyik legismertebb alakja legyen. És ez azt jelenti, hogy ugyanakkor a körülötted keletkező összes információ hír. És ha egy közszereplő képes 12 kilót leadni, akkor sok média visszhangzik. Bár amit tudni akarunk, az az hogy szerezted.

Utalást adhat ez az érdeklődés az egészségtelen ételek felszámolására az iskolákból. Oliver egy olyan kampány arca volt, amely oda vezetett egészségesebb iskolai menük végrehajtása és egészséges, és pontosan ezt tette az életével: alkalmazza a mások számára hirdetett tanácsok egy részét, és alkalmazza magában, hogy elveszítse a túlsúlyt.

Jamie Oliver, fogyás előtt (EFE/Walter Bieri)

A szakács elmondja, hogy változtatott az életmódján, de a legfontosabb az volt drasztikusan csökkentse az alkoholfogyasztást. Megszokta a társasági életet, ahol könnyű alkoholt fogyasztani minden nap a meghívott partikon vagy fogadásokon, de úgy döntött, hogy hétvégén csak az alkoholos italokra korlátozódik.

Nem akar ötleteket erőltetni

Az alkoholról szóló döntés ellenére Oliver elismeri, hogy ez nagyon személyes ötlet: „Az átlagos brit alkoholt fogyaszt. Nem mondom senkinek, hogy mit tegyen, de a ritmusom most csak a hétvégi italozásra vonatkozik. Arról van szó, hogy tudomást szerezzek a helyzetről, tudván, hogy csinálok valamit, és hogy tudatában kell lennem annak ".

De ami igazán felhívta magára a figyelmet, az ezt biztosító kijelentései most többet eszik, mint amikor 12 kilóval többet nyomott. A brit digitális expressz által összegyűjtött nyilatkozatokban Oliver biztosítja, hogy megreformálta étrendjét, és most többet eszik, mint korábban, de sikerül folytatnia a fogyást.

Magyarázata az, hogy megváltoztatta étrendjének alapját, a hús- és szénhidrátbevitel csökkentése és növelve a zöldségekét. A séf így foglalja össze: „Csökkentettem a húst, növeltem a zöldségeket, több órát aludtam és többet mozogtam”. Ez a titok, amely lehetővé tette, hogy lefogyjon 12 kilót, és most pompás alakot mutat.

Csökkentett hús, megnövekedett zöldségfélék, több órát aludtak és többet mozogtak

Nem csak: a híres séf néhány ételt egészségesebb alternatívákra cserélt: például, az édesburgonya a burgonyához hetente egyszer. Oliver szerint „az édesburgonya az egyik legtáplálóbb étel a bolygón, és zöldség, nem keményítő. A tojás remek, és minden nap megeheti őket. " Egyszerű trükkök a fogyáshoz a bolygó egész területén ismert szakácstól.