Bizonyára ma sokan kezdik az ünnepeket, hogy kihasználhassák ezeket görögdinnye fagylalt gazdag gazdag. A fagylaltok vagy a slusszok jó forrást jelentenek a nyárra, mivel felfrissítenek, hidratálnak és egyfajta gyümölcsfogyasztást jelentenek (bár mindig jobb, ha az egész gyümölcsöt megeszik, de időről időre semmi sem történik). Ebben az esetben ezeket a popsicle-eket görögdinnye formában készítettük, görögdinnye, dinnye és kivi leve felhasználásával, de fagylaltot készíthet bármilyen gyümölcsből, amely a hűtőben van egy kis pocha. Különösen a dinnye, a nektarin vagy az őszibarack popsikulát ajánlom, ezek finomak!
Ebben az esetben cukorral készítettük a popsicle-eket, de a cukrot kalórikus édesítőszerekkel is helyettesíthetjük, így ez fogyókúrás étrendekhez és cukorbetegeknek megfelelő recept lesz.
Ez a recept az FCBarcelona Alapítvány „Mi vagyunk, amit eszünk” projektjének része. A projekt célja a helyes étkezési szokások és a fizikai aktivitás népszerűsítése a fiatalok és gyermekek körében. A teljes receptet Cristina Bueno illusztrálja, a magazin ezen linkjén Barçakids július.
Alkalmas: Szója, zeller, mustár, szezám, szulfitok, rákfélék, hal, tojás, diófélék, lisztérzékenység, tehénfehérje-allergia, laktóz-intolerancia, fogyókúra
Nem megfelelő: -
- Energia: 153,28 kcal
- Szénhidrátok: 35,06 g
- Lipidek: 0,97 g
- Fehérjék: 1,08 g
* Számítás a PCN CESNID programból (Barcelonai Egyetem)
A görögdinnye fagylalt tökéletes lehetőség nyáron hidratálni
- A görögdinnye-étrend működik, lehetséges kockázatok és még sok más - egészséges életmód
- Görögdinnye, sajt és menta saláta - María Alcázar
- Irene Lezcano, dietetikus-táplálkozási szakember; Obezogén környezetben élünk
- Az ötperces krémes áfonyás fagylalt recept
- Interjú Ramón De Cangas-szal az új technológiákról és a táplálkozásról - Dietetikus-táplálkozási szakember