Egy napi ital desszertként vagy lefekvés előtt segíthet az ideális súly elérésében.
Különböző vizsgálatok kimutatták, hogy a bor Nem csak finom, de segít késleltetni az öregedést, és remek választás étkezés közben sújt veszteni kezelik, ha mértékkel fogyasztják.
A washingtoni egyetem, valamint az egyesült államokbeli Harvard Medical School 13 éven át végzett vizsgálatot. 20 000 nőt teszteltek ez idő alatt, és megállapították, hogy akik lefekvés előtt ittak bort, azok 70 százalékkal kisebb valószínűséggel voltak túlsúlyosak, mint azok, akik nem.
Miért segít a bor a fogyásban?
Piceatannol, az egyik elem, amely tartalmaz bor, Segíti a zsírsejtek tovább képződését és csökkenti a meglévőket, ezért tartják az egyik leghatásosabb italnak a fogyás szempontjából.
Az El Universal internetes portál a diéta Rubén Bravo gasztronómiai szakértő napi öt étkezés alapján.
Reggeli
- Egy szelet teljes kiőrlésű pirítós koktélparadicsommal, serrano sonka kevés extra szűz olívaolajjal.
- 200 ml kávé cukor nélkül
- 200 ml narancslé
- Egy darab gyümölcs
- 200 ml vörösbor
Ebéd
- Egy darab gyümölcs
- Két dió
- 200 ml alacsony zsírtartalmú joghurt
Étel
- 300 gramm különféle zöldségek
- 200 gramm fehérje
- Egy pohár vörösbor
Falatozás
- 200 ml alacsony zsírtartalmú joghurt
- 30 gramm étcsokoládé
Vacsora
- 200 ml vörösbor
- Egy tál csirkehúsleves vagy zöldségleves
- 200 gramm hal
- Egy szelet Serrano sonka
- 30 gramm étcsokoládé
Mielőtt a bor diéta Javasoljuk, hogy konzultáljon egy táplálkozási szakértővel, mivel nem minden étrend működik minden ember számára egyformán.
- IIFYM - Az új étrend, ahol bármit fogyaszthat, amit csak akar, és még mindig lefogy
- A bor segít a fogyásban Tervezze meg étrendjét
- Ennek az anyának sikerült 205 fontot leadnia a Keto Today diéta Telemundo jóvoltából
- Ez a legjobb diéta az egészséges módon történő fogyáshoz
- Ezek azok a hormonok, amelyek segítenek a fogyásban (és így együttműködésre késztethetik őket)