Az étkezési szokásokról szóló tanulmány szerint felfedezték, hogy a legkevésbé elhízottak azok, akik lassabban étkeznek.
Hirdetések
Egyéb nagyon érdekes dolgok.
Japan News Diets and egészséges táplálkozás 2018. február 14.
Hozzá kell tenni, hogy a vizsgálatot egyedül, II. Típusú cukorbetegségben szenvedők körében végezték, és a napi elfogyasztott étel mennyiségét nem veszik figyelembe.
Most annak tanulmányozása, hogy miért magasabb a várható élettartam Japánban mind a férfiak, mind a nők esetében, az okinawani étrendnek köszönhető, amely nagyon egészséges, mivel a zöldségfélék, a tofu, a hal, a polip vagy a tengeri moszat egyik titka a fiatalok megmaradásának és hosszú élet. Mivel alig esznek húst és sokkal kevésbé feldolgozott ételeket vagy sült dolgokat, nem töltődnek be, csak az éhséget elégítik ki.
Láthatja a receptkönyvet a könnyű receptek elkészítéséhez, az egészséges táplálkozáshoz, lépésről lépésre fényképekkel Videó receptek, a kulináris weboldalról kiegyensúlyozott étrend alapján fehérje, szénhidrát és nagyon kevés zsír elkészítése az egész család megfelelő táplálkozásához.