A BodyJump® az első olyan edzésprogram, amelyet Spanyolországban hoztak létre, és amelyben mini-trambulint használnak csoportos órákra. A BodyJump® forradalmasítja a fitnesz világát azáltal, hogy hihetetlenül motiváló és eredeti edzés.
Erősíti a csontokat, az izmokat és az ízületeket, tönkreteszi a kalóriákat, javítja a szív- és érrendszert, és látványosan küzd a narancsbőr ellen. A programot alkotó gyakorlatokat teljes körűen tanulmányozzák, hogy garantálják a gyakorlók maximális eredményét. A BodyJump® a robbanékony zene és a legmotiválóbb mozdulatok kombinációja, amely a legjobb eredményt nyújtja számunkra a legrövidebb idő alatt.
ELŐNYÖK
-
A magas kalóriafogyasztás javítja az egyensúlyt, a testtartást és a koordinációt, és az OSTEOPOROSIS ELLEN NAGY SZÖVETSÉG NÖVEJI AZ ÖNÉSZETT SEGÍTSÉGET
GYAKORI KÉRDÉSEK
A BodyJump® nagyon egyszerűen elvégezhető edzés és rendkívül biztonságos. A gyakorlatokat speciálisan elemezzük, hogy megfeleljenek az összes képzési célnak, és garantálják az összes gyakorló biztonságát. Mivel ez egy új tevékenység, a hallgatóknak alkalmazkodási időszakot kell átélniük, de két vagy három foglalkozás során a kényelem és a trambulinon érzés páratlan lesz.
Mint minden edzés, és a megfelelő alkalmazkodás és felépülés érdekében, a BodyJump® technikai csapata hetente maximum 3 foglalkozást ajánl, egymástól elkülönítve, és ideális esetben kombinálható egy izomformáló munkával.
Mivel az alsó végtagok nagy izomfeszültségnek vannak kitéve, és a trambulin által okozott visszapattanó hatás révén a vér visszatér nagyon erős, így nagyobb hangsúlyt kap a test leginkább veszélyeztetett területein, mint például a farizmok és a fenék. csípő.
A BodyJump® munkamenet során bekövetkező kalóriakiadás verhetetlen, mivel a programot alkotó mozdulatok nagy mennyiségű izomtömeget tartalmaznak. Az ülés 55 percében akár 900 Kcal is elégethető, a személy alkatától függően.