A gyermekeknek apránként kell megtanulniuk azokat az alapfogalmakat, amelyeket egész életük során használni fognak. Mi a jobb, mint játszva csinálni.

gyerekek

A gyermekek természetüknél fogva hajlamosak a mozgásra, de a mai társadalom a mozgásszegény életmódot és az inaktivitást részesíti előnyben.

Az AMEI-WAECE által végzett és 2011 májusában közzétett tanulmányban, amelyben 2 902 3 és 6 év közötti gyermekes család vett részt, kiderült, hogy csak 3 éves, 36% -uk használja a számítógépet és a videokonzolokat játékhoz, és már most is 81% az, aki 5 évesen csinálja, napi 1-2 órát szentelve a héten.

Az új technológiák bevezetése és korai életkorban történő növekvő használata csökkenti a hagyományos játékok (manipulatív, építő jellegű, szimbolikus) és különösen a szabadtéri játékok, például a parkban, a labdában vagy a teraszon való játék ismeretének és élvezhetőségének lehetőségét.

A fizikai aktivitás és az ülő életmód csökkentése elengedhetetlen a gyermekkori elhízás és az ezzel összefüggő egyéb egészségügyi problémák megelőzéséhez, valamint az ideális testsúly és a megfelelő BMI eléréséhez.

De mindenekelőtt ismeretes a játék fontossága a gyermek fejlődésében, különös tekintettel a szabad játékra, amely a csecsemőben a születés pillanatától kezdve bekövetkezik, és amely motorikus, kognitív és társadalmi fejlődésével párhuzamosan fejlődik a gyermekkor végéig. és érzelmi.

Testmozgási ajánlások 5 év alatti gyermekek számára

Az endokrinológusok egy sor iránymutatást adnak a gyermekek fejlődéséhez:

  1. Fontos, hogy fiatal koruktól kezdve fizikai tevékenységet végezzenek

A szülőknek a kezükben van, hogy biztosítsák a csecsemőknek és a kisgyermekeknek a feltételeket, hogy játszhassanak és fizikai tevékenységet végezhessenek. Ehhez elengedhetetlen a biztonságos és kockázatmentes játékkörnyezet.

A szülők egy felelős felnőtt gondozó felügyelete mellett felfedezhetik a szabadtéri testmozgás és az ingyenes felfedezés élményét is. Ilyen tevékenység lehet a környéken járás, a spontán szabadtéri játék és a parkban való séta.

Kisebb gyermekek esetében, akik még nem járnak, naponta többször ajánlott testmozgást folytatni a padlón, a fürdőszobában és mindig számukra biztonságos környezetben.

A már sétáló gyermekek számára strukturált tevékenységek és szabad játék ajánlott naponta legalább 3 órában, egész nap elosztva, otthonon belül és kívül egyaránt.

A gyermekek növekedésével fokozatosan növelheti a tevékenység intenzitását. Óvodás korban (4-5 év) a szabad játéknak szórakozást, örömet, felfedezést, kísérletezést kell nyújtania, mindig biztonsággal és megfelelő felügyelettel.

  1. Próbálja elkerülni a hosszan tartó ülő periódusokat

Javasoljuk, hogy a kisgyermekek egy óránál többet ne töltsenek ülő tevékenységekben, például ülve vagy bepólyázva a székekben, babakocsikban vagy függőágyakban, vagy tévézni, mobiltelefonokkal, számítógépekkel, videojátékokkal stb. Játszani.

Az óvodásoknak azt tanácsolják, hogy kezdjék el az elviselhető távolságokat, kéz a kézben a családtagokkal. Ezenkívül a szülők fokozatosan csökkenthetik a babakocsik és babakocsik mozgásszegény közlekedését, hogy fokozatosan bevezessék a járás szokását.

  1. Korlátozza a képernyőidőt

Kétéves korig nem ajánlott, hogy a gyerekek a képernyők előtt töltsenek időt, például tévézzenek.

A két és négy év közöttiek esetében nem ajánlott, hogy napi egy óránál többet tartózkodjanak ezen elektronikus eszközök (TV, Tablet, konzolok) előtt.

Egészséges viselkedési célok

Az élet első éveiben az összes motoros készség fejlődik és tökéletesedik. Bármilyen fizikai tevékenység javítja a fizikai és érzelmi egészséget.

Spontán fizikai aktivitásként a játék a pszichomotoros érés alapvető útja mind a globális mozgás szintjén, mind a pontosság és a kézi koordináció aspektusaiban.

De mindenekelőtt a játék révén a fiúk és a lányok felfedezik a világot, és minden érzékükkel tanulnak, bizalmat, önállóságot és kezdeményezőkészséget szereznek. Fejlesztik identitásukat, és olyan érzelmeket mutatnak be, mint a félelem, a harag, a harag, a szomorúság és az öröm.

Ezenkívül a játék fantáziát és kreativitást tesz lehetővé. A játék révén a fiú és a lány kifejleszti a gyermek szociabilitását, amikor kölcsönhatásba lépnek felnőttekkel és más gyerekekkel. Nyilvánvaló, hogy a kognitív fejlődés implicit módon szerepel a gyermekek játékában, mivel lehetővé teszi számukra, hogy megtapasztalják az érzéseket és megtanulják mind utánzás útján, mind saját tapasztalataik révén.

Azok az ingerek, amelyekkel a gyermek a mindennapi életben találkozik, megkönnyítik a tanulást. De mindenekelőtt a szülők motiválják a legjobban a mozgást, mivel tevékenységével és játékával szeret kapcsolatba lépni anyjával és apjával. Gyorsabban és magabiztosabban fogsz tanulni, ha vannak olyan emberek, akiket csodálsz.

Ha megosztja gyermekével ezeket a jó játékidőket, élvezheti azt, felfedezheti, amit tanul, és részt vesz boldogságában és jókedvében. A játék jó módszer a bűnrészesség megerősítésére.

A játék típusai és kapcsolatuk a gyermek fejlődésével

A gyermek fejlődése 4 játéktípushoz kapcsolódik, amelyek egymás után jelennek meg. Bár a kezdet sorrendje változatlan, a kezdet kora az egyes gyermekek saját fejlődési ütemétől függően változhat:

Tippek a gyerekkel való játékhoz

A játék népszerűsítése és ösztönzése elengedhetetlen a gyermek motoros, kognitív, érzelmi és affektív fejlődéséhez. Ehhez szükséges, hogy a szülőket tájékoztassák a fejlődés szakaszairól és arról a szerepről, amelyet mindenkor fenn kell tartaniuk. A játék révén a gyerekek kedvezően érintkeznek a felnőttekkel, utánzással tanulnak és megerősítik az őket összekötő affektív kötelékeket.

A gyermekjátékba történő beavatkozás során fontos tiszteletben tartani a következő szempontokat:

Végül már tudod, hogy egy fiú és egy lány korai készségei nem bizonyítják, hogy jobb szülők vagyunk. Sokkal helyesebb, ha a gyermekek hozzáállását kíváncsiságuk és örömük kifejezéseként tekintjük környezetük megismerésére.

Hasonlóképpen, az új felfedezések és kompetenciáik fejlesztése felé irányuló természetes infantilis impulzus általában a frusztrációval kapcsolatos első érzelmeket, például haragot és dühöt adja. Ezekben az esetekben fontos, hogy az apa vagy az anya ne védje túl a gyermeket, hanem kihasználja a helyzetet, hogy bízzon javulási ösztönében, és segítse az adaptív képességek fejlesztését, mint például a kitartás, a személyes erőfeszítés és a frusztrációval szembeni tolerancia.

A következő táblázatok az Uzgiris & Hunt Fejlesztési Skálából jöttek létre (olyan szerzők, akik Piaget megfigyelési skáláján alapultak, amelyben a kognitív szintet játékos produkcióval értékelik). Fontos szem előtt tartani, hogy ha megjelenik egy új típusú játék, az előző típusok nem tűnnek el, hanem inkább kiegészítik egymást.

0–2 éves szakaszban: a gyermek fejlődésének szenzomotoros szakasza

A funkcionális játék vagy más néven testedzés dominál.

2-6/7 éves szakaszban: a gyermek fejlődésének preoperatív szakasza

A szimbolikus játék túlsúlyban van, vagy fiktív játéknak is nevezik.

6/7 éves kortól: a gyermek fejlődésének operatív szakasza

A szabályok játéka dominál.

Ezenkívül hozzáadjuk az Építőjátéknak megfelelő táblázatot, amelyet egyidejűleg adunk meg az előző játéktípusokhoz, alkalmazkodva az egyes fejlődési szakaszok kognitív képességeihez és képességeihez.

Gyakorlati források a családok számára

  1. A) Tippek az egészséges játékhoz fiatal koruktól kezdve

Hagyja, hogy a gyermek vezesse a játékot: Figyeljen az igényeikre, mondja el nekünk, miből áll a játék, mit fognak csinálni, és adjon nekünk egy meghatározott szerepet. Még akkor is, ha kicsi, és nincs olyan szintű nyelvezete, amely lehetővé teszi a teljes megértését, minden jelére figyelnünk kell, hogy meglehetősen hozzávetőleges képet kapjunk az igényeiről.

A játék nem házimunka: Minden játék elengedhetetlen eleme játékossága. Bár a tevékenység kedvez a fiú és a lány fejlõdõ képességeinek, nem szabad az említett tevékenységet átalakítani a tanulás irányába ható nyomássá, amelyet ez a fajta játék javasol. Fontos megjegyezni, hogy a gyermekkor az evolúciós periódus par excellence, és hogy minden fiúnak és lánynak saját fejlődési ritmusa van, amelyet tiszteletben kell tartani. Az olyan attitűdök, mint a túlvédelem és a túlzott stimulálás, kedvezőtlen hatást gyakorolhatnak.

Nincs szükség állandó stimulálásra: Tudnia kell, hogy a fiúnak és a lánynak nem feltétlenül kell folyamatosan aktívnak lennie. Az inaktivitás és a magány egyaránt szükséges az optimális fejlődéshez.

Az idő fontossága: Szükség van arra, hogy legyen időd fiával vagy lányoddal játszani, az akkori minőség sokkal fontosabb, mint a mennyiség. Hosszú időközök, amelyekben megszakadnak egy hívás fogadásához, vagy más gondok vagy gondolatok foglalkoztatják, mint az itt és most, megváltoztatják ezt a minőséget. A gyermekek játékához tudatos és elkötelezett figyelem szükséges a gyermekek igényeire.

Tisztelet: A gyermekjáték fiúk és lányoké. Ezért, még ha javaslatot is tudunk tenni, fontos, hogy ők döntsenek és megmutassák preferenciáikat. Ezenkívül szem előtt kell tartanunk, hogy a legjobb játék az, amely a spontaneitásból származik, és hogy a legjobb játék az, amelyet a gyermek egyedül létrehozhat.

Szép tevékenység És ez legyen a fő cél. Amikor gyermekekkel játszunk, élvezzük az együttélés örömét.

  1. B) Az optimális érzelmi feltételek elősegítése a gyermekek játékában.

Az első hónapokban:

A kényeztetés Olyan játéktípusok, amelyeket a felnőtt úgy hajt végre, hogy a csecsemő a testének valamely részét (különösen a kezét és az arcát) simogatja, miközben egy dalt énekel vagy szöveget mond. Ez olyan szeretetteljes megközelítést biztosít, amely lehetővé teszi a csecsemő számára, hogy szeretve és biztonságban érezze magát.

A szoknya öltönyök (az ölben ülő csecsemővel kiegyensúlyozott vagy valamilyen típusú műveletet hajt végre), amelyben egy szöveget felolvasnak vagy egy dal kísér, és segítenek a babának abban, hogy örömet érezzen egy ismert felnőtt, általában az anya cselekedete révén. Ez lehetővé teszi az öröm első jeleit nevetés formájában, amely érezhető, mint a másokkal való szórakozás.

Szimbolikus játékban:

A fiúk és a lányok néha olyan konfliktusokat képviselnek, amelyek velük történnek mind az iskolában, mind a családi térben. A kialakított szerepek és témák, valamint azok megoldásának alapos megfigyelése lehetővé teszi számunkra, hogy beavatkozzunk és segítsünk azokban a folyamatokban, amelyek nehézségeket okozhatnak. Hasonlóképpen, azok a gyerekek, akiknél problémák vannak az egészséges szokások elsajátításában, mint az evés, az alvás, a WC edzés, ... szimbolikus játék révén megközelíthetjük problémájukat és megoldásokat kínálhatunk (pl. Játszó anyák, akik megeszik a babákat).

Hogy többet tudjon

Egészségügyi Minisztérium: A testmozgás, a mozgásszegény életmód és a képernyőidő ajánlása 5 év alatti gyermekek számára:

A Baja California Sur-Mexikó kormányának oktatási miniszter által szerkesztett dokumentuma, amelyben részletesen összegyűjtik a játék és a játékok főbb jellemzőit a gyermek fejlődésével kapcsolatban. Tartalmaz információkat a PRISMAKER anyagáról (amelyet a FEJU Nemzetközi Játékvásár és a Valenciai Egyetem oktatási játékként ítélt oda, és amelyet az AIJU-Technológiai Intézet Játéka ajánlott Kiváló besorolással) http://www.spaincenter.org/b2b/toys/prismaker /.

A projektet egy gyermekkori szakemberekből álló csapat hajtotta végre a gyermekek játékának védelmében, köztük Francesco Tonucci pszichopedagógus.

A Spanyol Játékgyártók Szövetségének honlapja, amely különféle tanulmányokat mutat be a játékok és játékok spanyolországi helyzetéről. Évente iskolai versenyük is van.

A koragyermekkori pedagógusok világszövetségének honlapja. Van egy csatornája a szülők számára. Ebben megtalálható a 2011. január-áprilisban a játékokról és játékokról készített tanulmány: http://www.waece.org/jyj/estudio_educadoreyjuguetes.html

Catherine L’Ecuyer megjelenése a Képviselők Kongresszusának oktatási bizottsága előtt 2015. május 27-én. Catherine L’Ecuyer világszerte az egyik legelismertebb aktivista a szabad játék kényelmének a gyermekek fejlődésében és az oktatási rendszer részeként http://apegoasombro.blogspot.com.es/.

A cikkhez tartozó információk a gyermekkori elhízás elleni DKV Apptivate projekt dokumentumaiból származnak, amelyeket a Szülői Egyetem és a DKV Egészséges Életmód Intézete támogatott. A Szülők Egyetemét azzal a céllal hozták létre, hogy felhívja a lakosság figyelmét arra, hogy a gyermekkori elhízás elleni küzdelemhez meg kell változtatni a gyermekek és serdülők szokásait és életmódját, ehhez pedig kulcsfontosságú a családok bevonása. Ezzel a céllal a DKV Egészséges Életmód Intézetével közösen különféle fájlokat készítettek a táplálkozással kapcsolatos szempontokról. A cikk elkészítéséhez használt 7. fülön kívül mindezek vannak:

A gyermekkori elhízás elleni küzdelem kiemelt fontosságú. Élvezetessé tétele érdekében létrehoztunk egy videojátékot az aLexBY11, a Willyrex, a Vegetta777 és az sTaXx youtuberekkel. A gyermekkori elhízás legyőzésének kulcsa soha nem lehet szüneteltetni, és ezért van a Runners 4health alkalmazás, amellyel a gyerekek megtanulják legyőzni az ülő életmódot és egészséges életet élni.

Az elhízás elleni küzdelem egyik célunk. Ezért a blogunkon számos cikk található, amelyek segítenek bennünket ebben: