Edzőterem, diéták, közösségi média szűrők és képszerkesztés. Nem számít, mennyi munkára van szükség, az a fontos, hogy megmutassa a tökéletes sziluettet. Sokan órákat töltenek azzal, hogy példaképekké váljanak, és a megjelenés nemcsak számukra prioritássá válik, hanem rögeszmévé válik, amely egyre fontosabb helyet foglal el életükben. Mary Jelkovsky ilyen volt, de eljött az idő, amikor úgy döntött, hogy otthagyja fizikai megjelenését, hogy az egészségére és az önértékelésére összpontosítson. A teljes jólét állapotának eléréséhez nem feltétlenül kellett "tökéletesnek" kinéznie, de csak meg kellett tanulnia szeretni a testét, ahogy volt.

rájött

Napos oldal meg akarja mutatni ennek a 20 éves lánynak az útját, aki olyan közösséget hozott létre, ahol önszeretetet hirdet a személy méretétől és súlyától függetlenül.

Korábbi élete a közösségi média befolyásolójaként

Mary korábban közösségi média befolyásoló és erősen izmos edző volt. Korábbi felhasználói neve @maryskyfitness volt, és bejegyzésein keresztül arra ösztönözte az embereket, hogy sportosak legyenek, recepteket és javaslatokat adva egészséges ételt kínáló éttermek megtalálásához. Szerkesztette fotóit, és mindegyikükben megtalálta a tökéletes szöget, hogy szobrszerűnek tűnjön, de étkezési rendellenességei voltak, és kimerítő rutint követett alakja megőrzése érdekében.

A kamera lencséje mögött csak depresszió volt

Mary beszámolója szerint 3 évvel ezelőtt SMS-t kapott édesanyjától: "Iszunk egy kávét?" - Persze, találkozunk 15 perc múlva - válaszolta a lány. Ez közvetlenül azután történt, hogy feladta a bikini versenyeket. „Depressziót éreztem. Kényszeresen ettem, és kétszer voltam a sürgősségi osztályon súlyos hasi fájdalmak miatt májfertőzések miatt, amelyek az általam fogyasztott fehérje mennyiségéből adódtak ".

A megszállottság megragadta

Mary szerint annyira kimerülten élt, hogy úgy érezte, 16 órát tud aludni egyenesen. - A testem ennyi évnyi bántalmazás után védekezett. Abban a pillanatban újabb üzenetet kapott édesanyjától, amelyben azt mondta neki, hogy egy mokkás kávéval várja. Mary megriadt. Hogyan vásárolhatta meg? A szeme haragos könnyekkel telt meg, amikor találkozott vele. Érkezése után anyja gyorsan kinyitotta az autó ajtaját, aggódva lánya nyilvánvaló haragja miatt.

Az a csepp, amely kiöntötte az üveget

Mary ráordított, becsapta a kocsi ajtaját és elhajtott, zavarban volt, ahogyan beszélt vele. Néhány perccel később egy másik üzenet útján követelte az italtól az édesanyját: „Nem lesz mokám. Viccelsz?". Anyja alternatívaként kávéval kínálta, és ő kitért mellette. Végül a nő a következő üzenetet küldte neki: „Csak azt akarom, hogy tudd, hogy nagyon szeretlek. Bármikor itt leszek érted, amikor szükséged van rám. " Ez rájött, hogy elvesztette uralmát az élete felett. "Ideje gyógyulni" - kommentálta egy kiadvány.

egyik oldalról a másikra

Mary felhagyott extrém étrendjeivel és testgyakorlásaival. Abbahagyta korlátozását, mivel hetente csak egy ingyenes étkezés volt nála, ezért kerülte a barátaival és családjával való együttélést, hogy ne essen kísértésekbe. Úgy döntött, hogy minden pillanatát élvezi, anélkül, hogy megbüntetné magát. Az érem másik oldalára ment: napi 3000 és 8000 kalória között evett, abbahagyta a testmozgást, és szorongással kezdett foglalkozni.

Aztán megismerte az önszeretetet

Mindkét helyzet megsemmisítette, de úgy döntött, hogy véget vet nekik. Kíváncsi volt, hogyan lehetnek olyan nők, akik szeretik testüket, méretüktől függetlenül. Apránként elkezdett egy folyamatot, amelyben úgy döntött, elfogadja önmagát olyannak, amilyen. Egészségesen táplálkozni kezdett, és megfelelő testmozgást végzett. Eljött az ideje, hogy kibéküljön önmagával.

Az új "én"

Megváltoztatta régi felhasználónevét @maryscupofteaa ("Mary's Cup of Tea") névre, mert ez az ital a derű szimbólumává vált. Mindennap meditált, miközben ivott egy keveset, ami jobban illeszkedik új személyiségéhez, tudatosabb önmagában, odaadóbb, egészségesebb és szerelmesebb a testében.

Közös szeretet

Jelenleg Marynek van egy partnere, és megerősíti, hogy nagyon szeretettnek érzi magát. Abbahagyta a testkép elleni küzdelmet, és megszállta, hogy karcsúnak, feszes és tökéletes izmokkal néz ki. Publikációival megosztja ezt az új mentalitást, amely több mint 140 000 követőt szerzett neki az Instagramon. Végre azon az úton halad, amelynek időbe telik megtalálni, de ez arra késztette, hogy kiteljesedettnek és sokkal boldogabbnak érezze magát.

Mi a véleményed arról a változásról, amelyet Mária átélt? Mit gondolsz, milyen hatásai lesznek szavainak az új generációkra? Ossza meg velünk gondolatait a megjegyzés részben.