Javier, miután majdnem 3 év folyamatos munkát végzett az Espagatban, örül 95 kg-jának

Francisco Javier Martínez Gomila, Lavacolla szomszédja, aki 44 évesen jobban örül a fejlődésének, mint az új cipővel rendelkező gyermek. Túlélési története példaként szolgált az ESPAGAT-nál dolgozó szakemberek közül.

folyamatos

Javier, miután többször megpróbálta lefogyni a súlyát, még több mint 20 kg-ot lefogyott, úgynevezett visszapattanó hatásokkal járt, amelyek meghaladták a 140 kg-ot. Ekkor döntött úgy, hogy egy táplálkozási szakember kezébe adja magát, hogy elkezdjen dolgozni étkezési szokásain, és személyi edzőre támaszkodik, hogy segítsen neki elérni a célját, elveszíteni 100 kg-ot.

Ma, majdnem 3 év folyamatos munka után az ESPAGAT-nál, elégedett a 95 kg-mal, és ezt akarta elmondani nekünk ebben az interjúban, hogy segítsen más helyzetben lévő embereknek.

Javier, miért döntött úgy, hogy személyi edzőt vesz fel? Mert rájöttem, többszöri próbálkozás után, hogy egyszerűen nem sikerült. A táplálkozási szakemberem segítségét kértem, és ő volt az, aki azt mondta nekem, hogy szükségem lenne a segítségedre új szokások elsajátításához, a fogyáshoz, a testem megismeréséhez és pszichológiai segítséghez, amely megakadályozná abban, hogy feladjam a kihívást, amint az történt nekem nem egyszer.

Majdnem három évvel az indulás után hogyan változott az életed? Mindenben most sokkal jobban mozogok, mozgékonyabb vagyok, sok olyan dolgot megtehetek, ami korábban lehetetlen volt. Apám mindig azt mondta nekem, hogy a nadrágja nem illik, és most a 95 kg-mal jól néznek ki. Nagyapámmal, amikor kimentünk sétálni, várnia kellett rám, nem tudtam tartani vele a lépést, a lejtőkön meg kellett állnom pihenni ... és most ő az, aki büszkén kiabál velem hogy ne fussak annyira, nagyon gyorsan megyek.

Most, az összes hordozott poggyász után, ajánlaná-e segítségünket valakinek, aki ugyanazon a helyen van? Habozás nélkül időt vesztettem a megvalósításában. Az egyik ok, amiért arra bíztattak, hogy készítsem ezt az interjút, az az, hogy azok az emberek, akik fogyni szeretnének, bármikor jobban szeretnék, mint bárki más, látják, hogy 45 kg-nál többet lehet természetes módon, testmozgással lefogyni. étrend kiegyensúlyozott. A kapott pszichológiai és edzési segítséget egyedül nem értem volna el. Amikor edzek, mindig arra gondolok, hogy nem tehetek többet, és minden nap sikerül egy kicsit többet adnod nekem, és ez nagyon bátorít és motivál.

Mit értékel a legjobban az edződben? Mindenekelőtt az a bizalom, amelyet nekem adott. Hogy megismert és kihasználta a szükséges akaraterőt ahhoz, hogy eljusson oda, ahol most vagyok. Mindig mellettem és figyelte a lépteimet, hogy valamikor valaki vissza akart menni ... és nem engedett.

És most, hogy nyaralni megy, nem hagyja abba a gondozását? Egyáltalán nem, Most két hétre Mallorcára megyek, és bár nem ugyanabban a tempóban, de mindennap csinálok egy kis testmozgást. Szeretek csinálni, nagyon jól áll nekem. És el kell ismernem, hogy mielőtt egyáltalán nem szerettem volna gyakorolni, elutasítást váltott ki belőlem, mert lehetetlennek láttam. Most nagyon boldognak érzem magam.