A 39 éves énekesnő elszigeteltségéből mutatta meg a Harley-val elért alakját, sokkolta rajongóit azzal, hogy több mint egy évvel ezelőtti harmadik terhessége után egy lapos hasat és formás lábakat mutatott be, és fogadta lányát, Birdie Mae-t, amelynek súlya 108 volt. kiló.
A 39 éves énekesnő elszigeteltségéből mutatta meg a Harley-val elért alakját, sokkolta rajongóit azzal, hogy több mint egy évvel ezelőtti harmadik terhessége után egy lapos hasat és formás lábakat mutatott be, és fogadta lányát, Birdie Mae-t, amelynek súlya 108 volt. kiló.
"Többnek kellett lennie, mint csak visszatérni a terhesség utáni testsúlyához, de hogyan tarthatom fenn bármit is, amit örökké elérek. Ezért nem rajongok az extrém fogyókúrákért vagy a radikális testmozgásért.", az edző kommentálta E-t! Hírek, ahol elég könnyen követhető szokásokat tárt fel - akár karanténban is-.
"Ennek többnek kellett lennie, mint csak visszatérnie a terhesség utáni súlyához, de hogyan tarthatom fenn bármit, amit elértem, örökké. Ezért nem rajongok az extrém fogyókúrákért vagy a radikális testmozgásért.", az edző kommentálta E-t! Hírek, ahol elég könnyen követhető szokásokat tárt fel - akár karanténban is-.
A második szokás különben legalább 7 órát kell aludni, az anyagcsere nem úgy működik, ahogy kellene - sőt, szabotálhat bármilyen diétát vagy testmozgást. A harmadik szokás abból áll, hogy napi legalább egy órára lekapcsolunk az összes technológiáról, míg a negyedik és az ötödik három étkezésből és két harapnivalóból álló étrendet követ, amelyet ellenállási gyakorlatok egészítenek ki.
A második szokás különben legalább 7 órát kell aludni, az anyagcsere nem úgy működik, ahogy kellene - sőt, szabotálhat bármilyen diétát vagy testmozgást. A harmadik szokás abból áll, hogy napi legalább egy órára lekapcsolunk az összes technológiáról, míg a negyedik és az ötödik három étkezésből és két harapnivalóból álló étrendet követ, amelyet ellenállási gyakorlatok egészítenek ki.
"Az ellenállási gyakorlatokkal végzett munka a legjobb módja a hangosításnak és az erősítésnek", A szakértő kommentálta azt a rutint, amellyel Jessica nemcsak helyrehozta szülés utáni alakját, hanem minden eddiginél jobban tónusította és stilizálta. És te. Meri-e a karanténban ezeket a lépéseket végrehajtani? Igen valóban. a jó eredmények elérése érdekében a lépéseket kivétel nélkül minden nap el kell végezni.
"Az ellenállási gyakorlatokkal végzett munka a legjobb módja a hangosításnak és az erősítésnek", A szakértő kommentálta azt a rutint, amellyel Jessica nemcsak helyrehozta szülés utáni alakját, hanem minden eddiginél jobban tónusította és stilizálta. És te. Meri-e a karanténban ezeket a lépéseket végrehajtani? Igen valóban. a jó eredmények elérése érdekében a lépéseket kivétel nélkül minden nap el kell végezni.
- Jessica Simpson trénere elárulja a 45 kilós fogyás trükkjeit
- Jessica Simpson egy fotóval elárulja, hogyan sikerült lefogynia 100 kilótól
- Hogyan hozta helyre Jessica Simpson alakját két egymást követő terhesség után?
- Ismerje meg a speciális étrendet, amellyel Adele 68 kilót fogyott
- A fiatal karantén több mint 40 kilót fogyott otthon táncolva