Bemutatjuk Önnek a diéta amellyel Adele leadott 68 kilót; A brit énekesnő minden követőjét meglepte, valahányszor a nyilvánosság előtt megjelenik, hogy milyen vékonynak kezdett kinézni.
Érdekelheti: A rajongók megőrülnek! Tobey Maguire visszatérhet Pókemberként a „Doctor Strange 2” filmben.
Ezért sok nő kíváncsi arra, hogy a 31 éves énekesnőnek hogyan sikerült lefogynia, ezért bemutatjuk a diéta az ezt követő különleges.
Az énekesnőt karrierje kezdetétől néhány extra kiló jellemezte, ez a tény nem számított nagy tehetsége és erőteljes hangja előtt.
Az egészségért azonban Adele átesett a diéta különleges, valamint a testmozgás rutinja, amely a fogyás titkának tűnik.
A britek a diéta Sirtfood, amely ösztönzi a sirtuint aktiváló élelmiszerek fogyasztását, amelyek a szervezet enzimjei, amelyek szabályozzák a sejtek anyagcseréjét, és amelyek szintén fiatalító tulajdonságokkal rendelkeznek.
A diéta ide tartozik a kelkáposzta, a hajdina, a citrusfélék, a kurkuma és az áfonya. Bár kis mennyiségben bor és étcsokoládé fogyasztását is lehetővé teszi.
Étrendje két szakaszból áll. Az első esetben jelentősen csökkenteni kell a kalóriafogyasztást, csökkentve az étkezést és speciális zöld leveket.
A. Második része diéta megengedőbb és ellenőrzőbb azonban, Adele fel kellett adnia a feldolgozott ételeket, a cukrot és az üdítőket, ezért most csak egészséges és kiegyensúlyozott étrendet tart fenn.
- Miben áll a diéta; szirtétel; amellyel Adele 70 kilót fogyott
- Fogyókúra és testmozgás, amellyel Adele lefogyott
- Ezzel a diétával három nap alatt 5 kilót fogy le - Peru Újságírók Szövetsége
- Atlanti diéta, hogyan lehet több kilót lefogyni szezonális ételekkel
- Diéta Hogyan lehet 5 kilót fogyni egészséges módon