A táplálkozásra és dietetikára szakosodott orvos, az UNAM alapítója elmagyarázza az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartásának kulcsait a szülés alatt
Böngészője nem támogatja a HTML5 hangot
Az étel nagyon fontos szerepet játszik immunrendszerünk erősítésében. Ez magyarázza a Dr. Jesús Bernardo, táplálkozásra és dietetikára szakosodott, valamint a Táplálkozási, élelmiszer- és anyagcsere egység (székhelye Gijón és Avilés), aki hangsúlyozza, hogy a legfontosabb, hogy étrendünk sokféle tápanyagot tartalmazzon. A gyümölcsök, a zöldségek és a zöldek elengedhetetlenek, csakúgy, mint a hal és a hús, bár előnyösebb több halat fogyasztani, mint húst. Mi az alapvető a Dr. Jesús Bernardo, kerülni a cukrokat és az előfőzött ételeket.
Mivel nem mehetünk minden nap vásárolni, Jesus Bernardo rámutat arra, hogy választhatunk fagyasztást, mert ugyanazok a tulajdonságaik vannak. Az egyetlen dolog, amelyet szem előtt kell tartani, az a megfelelő kiolvasztás, hogy megőrizzék előnyeiket és ízeiket.
A Dr. Jesús Bernardo magyarázta a Ma a mai napra Gijón az egészséges életmódhoz kapcsolódó rutinok kialakításának jelentősége a szülés során: testmozgás, az ütemterv tiszteletben tartása és mindenekelőtt az étkezés elhanyagolása, hogy ne legyenek későbbi egészségügyi problémák.
- Sárga, narancssárga és piros gyümölcs és zöldség, az IMSS diéta a rendszer javítása érdekében
- Nincs több gyümölcs és zöldség a serdülők étrendjében Melilla - El Faro de Melilla
- Az étrendben a gyümölcsök és zöldségek hiánya kedvez a szívbetegségeknek
- A tej, a gyümölcs és a zöldség uralja az ideális étrendet, és kevés a liszt
- A tej, a gyümölcs és a zöldség uralja az "ideális" étrendet, és kevés a liszt