Francia női étrend titkai - alkalmazkodó szokások, amelyek 3 hónap alatt soványtá tesznek!
Hallottál a paradoxonról a franciákról, főleg a nőkről? A paradox kérdés, mint olyan nemzet, amelynek étrendje zsíros ételekből és borból áll, alacsony az elhízás aránya és alacsony a szívbetegségek aránya is. Ugyanez a paradoxon vonatkozik a francia nőre, aki úgy tűnik, soha nem hízik el, még akkor is, ha nem jár edzőterembe és nem eszik finom ételeket. Mireille Guiliano "A francia nők nem híznak" című könyvében a paradoxont magyarázzák. És viszlát, mi van? Eladja a francia étrend titkait is!
A könyv szerint a francia nők ritkán híznak és maradnak karcsúak, mivel négy alapvető irányelvet követnek. Az irányelvek valóban alkalmazkodó szokások, amelyeket követhetsz, és csak három hónap alatt a legnagyobb súlyod lenne. Az irányelvek az alábbiak:
1. Adagolás-ellenőrzés - a hangsúly az elfogyasztott ételek minőségén van, és nem a mennyiségén.
2. Házi készítés - az utcán kimenő ételek többsége tele van telített zsírokkal, cukorral és tartósítószerekkel. Ha saját ételét főzi, akkor már tudja, hogy mi az összetevője, és hogy képes-e ellenőrizni őket.
3. Rendszeres étel - A francia nők napi három étkezést fogyasztanak, egészséges harapnivalók mellett. A könyv azt is mondja, hogy ne hagyja ki a reggelit, mivel ez meg fogja ugrani az anyagcserét.
4. Tevékenység - Miss Giuliano szerint a testmozgással rendelkező francia nővel egyenértékű a piacra járás vagy a lépcső használata. A könyv meghívja Önt, hogy vegyen részt a napi tevékenységekben.
A fogyás felgyorsítása érdekében a könyv egy "varázslatos póréhagyma leves" diétát is bevezet, amely egy hétvégére csak a póréhagyma levest és a vizet fogyasztja. Állítólag ez felébreszti alvó anyagcseréjét. A könyv hangsúlyozza a sok víz fogyasztásának fontosságát is. Azt is mondja, hogy élvezze az ételt. Ugyanakkor arra ösztönzik Önt, hogy szezonban fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, ugyanakkor jóvoltából figyelmeztetve kerülje az egészséges ételeket, amelyek nagyobb súlyhoz vezethetnek. Tehát, fogd meg a könyv egy példányát, és élvezd az egészséges életmódot.!